腰肌劳损有什么症状

腰肌劳损主要有腰部疼痛（慢性、间歇性或持续性隐痛等，劳累后加重、休息难完全消除，部位在腰部两侧肌肉区域）、腰部活动受限（活动范围减小、活动时伴疼痛加重和肌肉僵硬感）、肌肉紧张与痉挛（肌肉紧张发硬、严重时痉挛致疼痛加剧且可摸到条索状隆起，劳累、受寒等易诱发）、压痛（腰部两侧腰肌有明显固定压痛点，有助于判断部位和程度）等表现。

一、腰部疼痛

1.疼痛特点：腰肌劳损患者的腰部疼痛多为慢性、间歇性或持续性的隐痛、胀痛或酸痛等。疼痛程度可轻可重，一般在劳累后加重，休息后可缓解，但难以完全消除。例如，长时间站立、久坐、弯腰劳作等情况后，疼痛往往会明显加剧；而适当卧床休息、腰部得到放松时，疼痛会有所减轻，但不会完全消失。

2.疼痛部位：疼痛主要位于腰部两侧的肌肉区域，也就是腰肌所在的部位，通常是腰骶部周围的肌肉。不同患者疼痛的具体位置可能略有差异，但大致集中在这个区域。年龄较大的人群由于腰部肌肉、韧带等组织的退变，可能更易出现双侧腰肌的广泛疼痛；而长期从事重体力劳动或不良姿势工作的人群，可能会在特定的腰肌部位出现更为明显的疼痛点。

二、腰部活动受限

1.活动范围减小：患者的腰部活动会受到不同程度的限制，表现为弯腰、伸展、扭转等动作不灵活。比如弯腰拾物时可能会感觉困难，腰部扭转时会有明显的不适感。这是因为腰肌劳损导致腰部肌肉出现紧张、痉挛或损伤，影响了腰部正常的运动功能。年轻人如果平时缺乏运动锻炼，腰部肌肉力量相对较弱，发生腰肌劳损后腰部活动受限可能会更明显；而老年人本身腰部活动度就有所下降，加上腰肌劳损，活动受限会进一步加重。

2.活动时的异常表现：在进行腰部活动时，可能会伴有疼痛的加重，而且活动时腰部肌肉会有明显的僵硬感。例如，患者尝试大幅度扭转腰部时，不仅扭转困难，还会感觉到腰部肌肉像被拉紧一样，同时疼痛也会随之增加。对于长期伏案工作的人群，由于腰部肌肉长期处于相对固定的姿势，发生腰肌劳损后腰部活动受限的情况可能较为常见，且在改变姿势进行腰部活动时，症状会更突出。

三、肌肉紧张与痉挛

1.肌肉紧张：腰部的肌肉会出现紧张状态，用手触摸腰部肌肉时可感觉到肌肉发硬。这是由于腰肌劳损后，肌肉为了保护受损部位会处于一种持续收缩的状态。中老年人随着年龄增长，肌肉的弹性和柔韧性下降，发生腰肌劳损时肌肉紧张的情况可能更为显著；而经常进行剧烈运动的人群，腰部肌肉在劳损后也容易出现紧张现象。

2.肌肉痉挛：严重时可能会出现肌肉痉挛，表现为腰部肌肉突然发生不自主的强烈收缩，导致腰部疼痛加剧，有时可摸到肌肉呈条索状隆起。肌肉痉挛往往在劳累、受寒等情况下容易诱发。比如在寒冷的环境中工作或休息时，腰部受到寒冷刺激，更容易引发腰肌的痉挛。对于女性患者，在生理期身体抵抗力相对下降，发生腰肌劳损后也更易出现肌肉痉挛的情况。

四、压痛

1.压痛位置：在腰部两侧的腰肌部位可找到明显的压痛点，这些压痛点通常比较固定。用手指按压时，患者会感觉到明显的疼痛。压痛点的位置与腰肌劳损的具体损伤部位相关。从事重体力劳动的人群，由于腰部肌肉承受较大的压力，压痛点可能更集中在腰部中间或两侧的特定肌肉附着点处；而长期保持不良坐姿的办公人群，压痛点可能相对较为分散，但主要还是在腰肌区域。

2.压痛的临床意义：压痛点的存在有助于医生判断腰肌劳损的部位和程度，是诊断腰肌劳损的重要体征之一。通过对压痛点的检查，可以为进一步的治疗提供参考依据。例如，压痛点越明显、范围越广，往往提示腰肌劳损的程度相对较重。对于儿童，如果出现腰部相关问题，虽然腰肌劳损相对较少见，但如果有类似表现，也需要考虑是否存在特殊的原因导致腰部肌肉的异常，不过儿童的情况需要结合其生长发育等多方面因素综合判断。