每天早上大便一次通常被认为是正常情况，正常排便频率个体差异大，一般每天3次到每周3次属基本正常。影响排便频率的因素有饮食（含年龄、性别差异）、生活方式、病史等。若排便频率改变需关注，排便频率增加要考虑年龄、性别、生活方式、病史等因素，排便频率减少也与年龄、性别、生活方式、病史等相关，排便频率与以往明显不同且伴不适时应及时就医检查。
一、每天早上大便一次通常被认为是正常的情况
从一般健康人群的普遍生理规律来看，每天早上大便一次多数属于正常的排便频率范围。正常排便的频率个体差异较大，但一般每天3次到每周3次都可视为基本正常的范围，早上大便一次处于这个宽泛正常范围的前端，提示肠道功能可能处于较为协调的状态，粪便在肠道内停留时间相对适中，能较好地完成排泄过程。
（一）影响排便频率的因素
1.饮食因素
年龄方面：儿童的肠道功能发育尚不完善，饮食结构与成人不同，比如婴儿主要以母乳或配方奶为主，其排便频率可能相对较高，而随着年龄增长到成人阶段饮食多样化后排便频率趋于相对稳定；老年人肠道蠕动功能可能会有所减退，饮食中如果膳食纤维摄入不足等情况，更容易出现排便频率的变化。
性别方面：一般没有绝对因性别导致每天早上大便一次是否正常的差异，但从生理差异角度，女性在孕期由于激素变化等可能会影响肠道功能，进而影响排便频率，不过这不是绝对针对每天早上大便一次正常与否的特异性因素。
生活方式：规律的生活作息，包括定时进食等习惯，有利于肠道形成规律的蠕动节奏，有助于维持相对稳定的排便频率。如果一个人长期坚持早上固定时间进食等生活方式，往往容易形成早上大便一次的规律；相反，长期熬夜、作息紊乱等会打乱肠道的生物钟，可能导致排便频率异常。
病史：如果有肠道疾病史，如肠炎、肠易激综合征等，会明显影响排便频率。例如肠易激综合征患者，其肠道敏感性增高，可能会因为饮食、精神等因素影响，出现排便频率的改变，可能从原本的早上大便一次变为腹泻或便秘等情况。
二、若出现排便频率改变需关注的情况
（一）排便频率增加
1.年龄因素：儿童如果突然出现早上大便次数增多，要考虑是否是饮食不洁导致的肠道感染等情况，因为儿童免疫系统相对较弱，肠道容易受外界病原体影响；老年人排便次数突然增加，要警惕肠道肿瘤等疾病的可能，因为随着年龄增长，肠道肿瘤的发病风险相对升高。
2.性别因素：女性在特殊生理期如经期，可能因为激素变化等出现肠道功能短暂改变导致排便次数增加，但如果长期异常需排查其他问题；男性如果伴有腹痛、便血等情况，也要重视肠道疾病的排查。
3.生活方式：近期突然改变饮食结构，大量进食生冷、刺激性食物等，可能引起排便次数增多；长期压力过大、精神紧张的人，也可能因为植物神经功能紊乱导致肠道蠕动加快，出现排便次数增加。
4.病史：有肠道炎症性疾病病史的人，如溃疡性结肠炎患者，病情复发时往往会出现排便次数增多，可能伴有黏液便、脓血便等情况；有肠道手术史的人，可能因为肠道粘连等原因导致排便频率改变。
（二）排便频率减少
1.年龄因素：儿童如果长时间不排便，要考虑是否是膳食纤维摄入过少、活动量不足等导致的功能性便秘，因为儿童肠道功能相对脆弱，饮食和活动情况对排便影响较大；老年人排便减少更要重视，可能是肠道蠕动功能进一步减退、肠道肿瘤等原因，因为老年人肠道功能衰退明显，肠道肿瘤发生率也较高。
2.性别因素：女性如果长期排便减少，除了考虑一般的便秘因素外，还要考虑是否与内分泌等因素相关，比如围绝经期女性激素变化可能影响肠道功能导致便秘；男性长期便秘也要排查肠道器质性病变。
3.生活方式：长期久坐、缺乏运动的人，肠道蠕动减慢，容易出现排便减少；饮水过少也会导致大便干结，引起排便困难、次数减少。
4.病史：有肠道息肉病史的人，息肉可能会堵塞肠道，影响排便；有甲状腺功能减退病史的人，由于甲状腺素分泌不足，肠道蠕动减慢，也容易出现便秘情况，导致排便频率减少。
总之，每天早上大便一次大多是正常的，但如果出现排便频率与以往明显不同且伴有其他不适症状时，应及时就医进一步检查以明确原因。
