女性脱发还有头皮屑

来源:民福康

女性脱发伴有头皮屑可能由脂溢性皮炎、头癣、营养不良等因素引起,脂溢性皮炎与马拉色菌定植感染、不良生活方式和压力大有关,头癣由皮肤癣菌感染导致,营养不良涉及维生素B族和蛋白质缺乏及相关人群情况;应对建议包括一般护理如选择合适洗发水、调整生活方式,特殊人群有不同注意事项;若症状持续超2周或加重需及时就医,医生会明确病因并针对性治疗。

一、女性脱发伴有头皮屑的可能原因

(一)脂溢性皮炎相关

1.发病机制

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病,与马拉色菌定植和感染有关。马拉色菌在头皮上大量繁殖,会分解皮脂产生游离脂肪酸,刺激头皮产生炎症反应。女性由于激素水平变化等因素,更容易受到影响。研究表明,约有一定比例的脂溢性皮炎患者会同时出现脱发和头皮屑症状,其炎症会影响毛囊的正常生长周期,导致毛发脱落。

2.与生活方式的关系

不良的生活方式,如长期熬夜、高糖高脂饮食等,会影响身体的内分泌和免疫系统,加重脂溢性皮炎的症状。长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响激素分泌平衡;高糖高脂饮食会促进皮脂腺分泌更多皮脂,为马拉色菌的繁殖提供更多底物。

压力过大也是一个重要因素,长期精神紧张会导致内分泌失调,使得脂溢性皮炎病情加重,进而出现脱发和头皮屑增多的情况。

(二)头癣导致

1.致病因素

头癣是由皮肤癣菌感染头皮和毛发引起的传染性疾病。常见的皮肤癣菌如红色毛癣菌、须癣毛癣菌等感染女性头皮后,会引起炎症反应。真菌在头皮上生长繁殖,会破坏毛囊结构,影响毛发的正常生长,同时刺激头皮角质层过度增生,产生头皮屑。

2.与特殊人群的关系

对于儿童女性患者,由于卫生习惯相对较差,更容易接触到传染源而感染头癣。如果家中有宠物患有皮肤癣菌感染,儿童与宠物密切接触后就可能被传染头癣,出现脱发和头皮屑症状。

免疫力较低的女性,如患有糖尿病等基础疾病的女性,其自身免疫力下降,更容易受到皮肤癣菌的侵袭,感染头癣的风险增加,且病情可能相对较重,脱发和头皮屑症状也会更明显。

(三)营养不良因素

1.营养缺乏类型及影响

缺乏维生素B族,尤其是维生素B2、B6等,会影响头皮的正常代谢。维生素B族参与头皮细胞的能量代谢和角质形成细胞的生长调节,缺乏时会导致头皮细胞代谢紊乱,出现头皮屑增多,同时影响毛发的生长,导致脱发。例如,维生素B6缺乏可能会影响毛发蛋白的合成,使得毛发脆弱易脱落。

缺乏蛋白质也是一个重要原因,蛋白质是头发生长的重要原料,长期蛋白质摄入不足会导致头发干枯、易断、脱落,同时头皮营养供应不足,也会出现头皮屑增多的情况。

2.与年龄和生活方式的关系

处于生长发育期的年轻女性,如果节食减肥,很容易导致营养不良,出现上述脱发和头皮屑问题。而一些饮食不均衡的女性,如长期素食且不注意补充其他营养物质的女性,也容易缺乏维生素B族和蛋白质等营养成分,引发相关症状。

二、应对女性脱发伴有头皮屑的建议

(一)一般护理方面

1.头皮清洁

选择适合的洗发水,对于脂溢性皮炎患者,可选择含有酮康唑等成分的抗真菌洗发水,这类洗发水可以抑制马拉色菌的生长繁殖,每周使用2-3次。对于头癣患者,需要使用专门的抗真菌洗发水,但要注意按照正确的方法使用,避免交叉感染。

洗头时水温要适宜,一般控制在37-40℃左右,过高的水温会刺激头皮,加重头皮炎症;过低的水温则不利于清洁头皮。洗头的频率要适中,过于频繁洗头会破坏头皮的正常油脂平衡,加重头皮屑问题;过少洗头则会导致油脂和污垢堆积,加重脱发和头皮屑。

2.生活方式调整

保持规律的作息时间,每天保证7-8小时的充足睡眠,有助于调节内分泌和免疫系统,促进头皮和毛发的健康。

调整饮食结构,保证营养均衡。增加富含维生素B族的食物摄入,如全麦面包、燕麦、瘦肉、豆类等;增加富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。减少高糖高脂食物的摄入,如糖果、油炸食品等。

(二)特殊人群注意事项

1.儿童女性患者

家长要注意儿童的个人卫生,教育儿童不要与他人共用梳子、帽子等物品,避免交叉感染头癣。如果儿童出现脱发和头皮屑症状,要及时带儿童就医,在医生的指导下进行治疗,切勿自行使用成人的药物,因为儿童的皮肤和身体代谢与成人不同,成人药物可能会对儿童造成不良影响。

2.患有基础疾病的女性

如患有糖尿病的女性,在关注脱发和头皮屑问题时,要积极控制血糖水平。因为高血糖环境有利于真菌的生长繁殖,控制血糖可以创造不利于真菌生长的体内环境,同时在治疗脱发和头皮屑相关问题时,要告知医生自己的糖尿病病情,避免使用可能影响血糖的药物或治疗方法。

三、就医建议

如果女性脱发伴有头皮屑的症状持续时间超过2周,或者症状逐渐加重,如头皮屑大量增多、脱发面积明显扩大等,应及时就医。医生会通过详细的问诊、头皮检查等方式明确病因,例如进行真菌镜检和培养来判断是否为头癣,进行血液检查来评估营养状况等。根据不同的病因进行针对性的治疗,如脂溢性皮炎可能需要使用外用或口服抗真菌药物等治疗脂溢性皮炎的药物,头癣则需要使用抗真菌药物进行系统治疗等。

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不洗头发会脱发吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
经常不洗头是容易造成脱发的。由于头部汗腺及皮脂腺分布都比较多,经常不洗头会引发皮脂腺分泌过多,造成阻塞毛孔,影响毛囊吸收营养,最终造成脱发。久而久之还会造成毛囊的萎缩,严重的还会表现出不可逆的脱发,还有经常不洗头使汗液分泌过多,易于头皮滋生细菌,引发皮肤感染,如脂溢性皮炎或者毛囊炎等都影响着毛囊的健
脱发吃什么维生素?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
防脱发可以在医嘱下吃维生素C和维生素B。维生素B可以起到抑制头皮油脂分泌的作用,还能够促进头发再生长,维生素C可以起到滋润头皮的作用,帮助头发吸收血液中的营养,改善头皮和头发的干枯现象,补充维生素E促进人体的母细胞分裂,避免脱发。病人在服用维生素的时候一定要根据自身的情况,在专业医生的指导下掌握正确
身体湿气重会不会导致脱发
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
脱发的原因有很多,湿气重会造成脱发。湿邪困脾,湿邪郁而化热,湿热上蒸头部,头发表现出黏腻而脱发。湿气的产生还会困阻脾胃运化,影响气血的化生,毛发失去濡养,会造成毛发脱落。
体内湿气重会导致脱发吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
湿气重常常是可以造成脱发的,由于体内的湿气重,就可能阻碍了经络的运行,特别是湿邪容易和热血相结合,就容易在人体内形成湿热,会对人体的毛发更加有损坏性,可造成病人因为毛囊的闭塞而表现出了头皮屑过多、脱发的现象。
脱发吃什么比较好?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
脱发吃富含黑色素的食物比较好,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳。此外还要补充蛋白质和铁剂,期间可以多吃干果或者花生等食物是比较好的,并且也可以多补充鸡蛋或者牛奶,除此之外,也要多补充水果蔬菜,此外病人要保持心情愉快,保证充足的睡眠。
脱发是不是缺钙和维生素?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
脱发并不是因为缺钙或者是缺乏维生素,考虑是因为自身的激素水平发生的变化或者是毛囊萎缩坏死所造成的,建议到皮肤科去做一个详细的检查并接受治疗,有些脱发是生理性造成的,也有一些是病理性造成的,平时也要防止经常熬夜,可以多吃一些纤维素的蔬菜和水果。
脱发可以用姜擦吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
脱发是可以用生姜擦的,它含有辛辣的汁水,以及有利说头发生长的生姜素。将生姜切片,每日几次擦拭头皮,可以促进脱发处的血液循环,刺激毛囊生长。建议还是要保证有充足的睡眠,好好休息才行。饮食也要注意,多多吃黑色的食物,如黑米,黑豆,黑芝麻等。
抽烟喝酒会脱发吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
抽烟和饮酒会造成脱发和秃顶。由于酒精和尼古丁是对人体有害的物质,长时间吸入和使用会对人体产生不可弥补的影响。脱发是最明显的现象。烟酒中的成分会使头皮毛细血管收缩,影响头皮血液和激素的循环,增加雄激素,影响头发的发育和生长,因此造成脱发。建议戒烟戒酒。
抽烟喝酒会导致脱发吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
抽烟和饮酒会导致脱发和秃头。由于酒精和尼古丁都是对人体有害的物质,长时间吸入和使用,会给人体带来无法修复的后果。掉头发是最明显的现象。烟和酒中的成分会使头皮毛细血管收缩,影响头皮内血液循环及荷尔蒙的分泌,使雌雄激素增多,进而影响头发的发育及生长,所以导致脱发。劝你不要抽烟喝酒了。
湿气重会引起脱发吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
体内湿气重有可能造成脱发的。这是因为中医认为发为血之余,然后脾胃为气血生化之源,而脾喜润而勿躁。因此体内湿气重的话就会影响脾的运化功能,表现出脾的健运功能减弱,使气血生化乏源,因此毛发失于濡养就会造成脱发的情况。
产后脱发是什么原因
李迎春 副主任医师
南方医科大学第三附属医院 三甲
产后脱发有五大原因,第一、在怀孕期间,激素水平很高,尤其是雌激素、孕激素,生完孩子后随着胎盘排出,激素水平逐步下降,降到零点,特别是雌激素降低,会导致生理性脱发。第二、在分娩过程中,患者或多或少会出现产后出血,代偿性也会引起生理性脱发。第三、精神因素,孕妇在分娩过程中没有生到自己理想的宝宝、对产程高度紧张、高度恐惧,也会导致抑郁性产后脱发
雄性激素脱发要吃什么
段行武 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
雄性激素脱发也叫脂溢性脱发,患者通常头皮出油比较多,头发逐渐变得细软,随后男性从前额、鬓角和头顶开始掉发,而女性从头顶部弥漫性的掉头发。一般在饮食上可以让患者吃去暑、燥湿、清热的食物,比如苦瓜、玉米或其他比较清淡的食物,对患者有一定的益处。很多患者会误认为黑芝麻、核桃、黑豆可以用来治疗脱发,但其实并不建议患者吃油脂高的食物,以免加重头皮的
脱发能治好吗
李楠 副主任医师
北京中医药大学东方医院 三甲
脱发是否可以治好,需要根据脱发类型来看。比如生理性脱发和产后脱发,调整好产后生活,补充好营养,通常可以治愈。但如果是脂溢性脱发,通常比较难治好。因为脂溢性脱发主要是由于雄激素作用所导致,治疗比较漫长,需要长期坚持治疗,可以控制疾病发展,延缓疾病进程。
如何生发防止脱发
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
防止脱发可以从以下方面着手:一、日常生活方面,早睡早起,每天晚上十点之前上床休息、不熬夜、不喝酒、不吃辛辣刺激性食物,注意锻炼身体,增强身体抵抗力,脱发会减少。二、饮食方面,多吃新鲜蔬菜和水果,多进食优质蛋白质,少吃油腻性食物和高糖性食物,可以使头发脱落减少。三、到医院皮肤科就诊,找到脱发原因,针对原因使用相应药物治疗可以减少脱发。
脱发太严重了怎么办
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
脱发太严重了,首先需要检查引起脱发病因对症治疗,比如脂溢性脱发,要降低雄激素,配合使用生发药物治疗缓解,斑秃一般需要合理作息,避免过度焦虑,可以多按摩头皮,促进血液循环,利于头发生长。真菌感染导致,需要抗真菌治疗,建议皮肤科检查病因后规范用药。
脱发应怎么治疗
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
脱发的治疗主要针对引起的病因。如果是脂溢性脱发引起的,要遵医嘱服用抗雄激素类药物治疗。如果是斑秃引起,需要使用调节免疫药物治疗。如果是肾虚引起的脱发,则要补肾调理,改善脱发症状。除了消除病因之外,还要配合使用生发药物以及注意日常中皮肤护理,多按摩,并多吃具有生发和养发功效的食物。
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