一般吃鲈鱼、西红柿、黑豆、猪蹄、胡萝卜等食物有助于伤口快速愈合。
1.鲈鱼
鲈鱼富含优质蛋白质，且脂肪含量低，其含有的胶原蛋白能促进伤口组织修复，加快愈合速度，同时还能减少伤口感染风险。
2.西红柿
西红柿富含维生素C和番茄红素，维生素C可促进胶原蛋白合成，增强免疫力，番茄红素具有抗氧化作用，能帮助伤口更好地恢复。
3.黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，尤其是锌元素，能参与体内多种酶的合成，对伤口愈合和身体恢复有积极作用。
4.猪蹄
猪蹄含有大量的胶原蛋白，可为伤口愈合提供原料，增强皮肤及组织的韧性，促进伤口处新组织的生长。
5.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，这种营养素对上皮组织的形成、生长和修复较为重要，有助于加速伤口愈合。
6.猕猴桃
猕猴桃维生素C含量较高，能增强机体抵抗力，促进铁的吸收，还能促进胶原蛋白形成，帮助伤口快速结痂愈合。
