腰椎间盘轻度膨出的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.一般治疗
避免长时间站立、坐着或弯腰工作，尽量保持正确的坐姿和站姿。进行适度的腰部运动，如腰部伸展、旋转等，但避免过度劳累。
2.物理治疗
热敷，使用热敷袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛和肌肉紧张；按摩，可以通过按摩缓解腰部肌肉的紧张；电疗，如低频电疗、中频电疗等，可减轻疼痛和炎症。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张；营养神经药物，如甲钴胺，对神经功能恢复有一定帮助。药物应遵医嘱使用。
4.手术治疗
在极少数情况下，如神经受压严重或出现马尾综合征等严重并发症时，可能需要手术治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据个体情况选择，包括症状的严重程度、病程长短、合并疾病等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意腰部的保护，避免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。
