甜度最高的水果有哪些

临床上不存在甜度最高的水果的说法，但甜度较高的水果主要有荔枝、龙眼、葡萄、芒果、菠萝蜜、西瓜等。

1.荔枝

荔枝含糖量约16%-20%，以葡萄糖为主，人体吸收快，过量吃易导致血糖快速升高，尤其糖尿病患者需严格控制吃的量，且空腹吃可能引发低血糖反应（荔枝病）。

2.龙眼

龙眼含糖量约17%-20%，富含葡萄糖和蔗糖，热量较高，过量吃会增加胰岛负担，还可能因上火加重口干、咽痛等不适，阴虚体质者需谨慎。

3.葡萄

葡萄含糖量约10%-15%，其中葡萄糖占比高，升糖指数（GI值）相对较高，糖尿病患者吃后需监测血糖变化，且葡萄皮和籽虽含抗氧化成分，但不能忽视其糖分对血糖的影响。

4.芒果

芒果含糖量约14%-16%，同时富含果糖，升糖速度较葡萄糖慢，但总体糖分较高，且部分人可能对芒果过敏，出现皮肤瘙痒、口腔黏膜水肿等反应。

5.菠萝蜜

菠萝蜜含糖量约15%-25%，属于高糖水果，热量密集，过量吃易转化为脂肪堆积，还可能因富含植物蛋白酶刺激口腔黏膜，导致刺痛或过敏。

6.西瓜

西瓜含糖量约6%-12%，虽绝对值不高，但升糖指数（GI值72）较高，且水分多易过量吃，糖尿病患者需控制单次吃的量，避免血糖波动。