怀孕期间过敏性鼻炎犯了怎么办鼻子不通气

怀孕期间过敏性鼻炎鼻子不通气可通过生理盐水冲洗鼻腔、避免接触过敏原、保持室内空气湿润、调整睡眠姿势来缓解，若非药物干预无效或症状严重则需就医评估，就医时要告知孕周、过敏史等以便医生选择安全治疗方案

一、生理盐水冲洗鼻腔

原理：使用生理盐水冲洗鼻腔可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的水肿，从而缓解鼻子不通气的症状。通过等渗的生理盐水冲洗，模拟人体鼻腔的生理环境，不会对鼻腔黏膜造成刺激。

适用情况：适用于大多数怀孕期间患有过敏性鼻炎鼻子不通气的孕妇，不受孕周等因素的绝对限制，因为生理盐水属于物理干预方法，安全性较高。

二、避免接触过敏原

查找过敏原：孕妇可以通过过敏原检测（如皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测等）来明确自己的过敏原，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。

规避措施：如果是花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段（通常是早晨和傍晚）；如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具等；如果是动物毛发过敏，应避免接触宠物。不同过敏原的规避方式不同，但核心是减少与过敏原的接触机会，从生活方式上进行调整，以降低过敏性鼻炎发作导致鼻子不通气的频率。

三、保持室内空气湿润

方法：可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜。适宜的湿度环境可以减轻鼻腔黏膜因干燥引起的不适，缓解鼻子不通气。

考虑因素：不同季节和地域的室内湿度不同，孕妇需要根据实际情况调整加湿器的使用。例如在干燥的冬季，可能需要更频繁地使用加湿器来维持适宜湿度；而在湿度较高的南方梅雨季节，则要注意避免过度加湿导致室内湿度过高，滋生霉菌等其他问题。

四、调整睡眠姿势

原理：睡觉时采取侧卧位，尤其是右侧卧位，可能会减轻鼻腔充血，缓解鼻子不通气的症状。因为仰卧位时，可能会导致鼻腔分泌物倒流或鼻腔黏膜充血加重，而侧卧位可以在一定程度上改善鼻腔的通气状况。

特殊人群：对于怀孕中晚期的孕妇，侧卧位本身也更有利于胎儿的血液循环等，同时还能缓解鼻子不通气，是一种较为安全且有效的自我调整方法。

五、就医评估

必要性：如果通过以上非药物干预措施后，鼻子不通气的症状仍无明显改善，或者症状较为严重影响到孕妇的生活质量和睡眠等，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，可能会考虑使用一些相对安全的药物来缓解症状，但会严格权衡利弊。

就医注意事项：孕妇就医时要详细告知医生自己的孕周、过敏史等情况，以便医生能够选择最安全的治疗方案来缓解过敏性鼻炎鼻子不通气的问题。