去湿气用什么中药

来源:民福康

薏苡仁性味甘淡微寒,归脾、胃、肺经,能利水渗湿等,一般人群适用,脾胃虚寒者慎用;茯苓味甘淡性平,归心、肺、脾、肾经,是利水渗湿要药,多数人适用,阴虚无湿热等者慎用;泽泻性寒,归肾、膀胱经,能利水渗湿泄热,肾虚精滑者忌服;白术味苦甘性温,归脾、胃经,能健脾益气燥湿利水,阴虚内热等者慎用;陈皮味苦辛性温,归脾、肺经,能理气健脾燥湿化痰,气虚证等慎服,它们均有祛湿相关功效且各有适用及注意人群。

一、薏苡仁

1.祛湿原理:薏苡仁性味甘淡微寒,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻等功效。现代药理学研究表明,薏苡仁中含有的薏苡仁油、薏苡仁酯等成分,能够促进体内水分代谢,加快尿液排出,从而起到去湿气的作用。例如,有研究发现薏苡仁对机体水液代谢有调节作用,可帮助改善湿邪内蕴引起的水肿、身体困重等症状。

2.适用人群及注意事项:一般人群均可适用,但对于脾胃虚寒者需适当慎用,因为薏苡仁性微寒,过多食用可能会加重脾胃虚寒症状。同时,薏苡仁在食用时可搭配一些温补的食材,如与红豆一起煮粥等,以平衡其寒性。

二、茯苓

1.祛湿原理:茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,是利水渗湿的要药。茯苓含有茯苓多糖、三萜类化合物等成分,能增强机体的免疫功能,还可通过调节水液代谢,促进尿液生成,帮助排出体内湿气。研究显示,茯苓对湿浊内阻引起的诸多不适有改善作用,像脾虚湿盛导致的食少便溏、身体浮肿等情况都能起到调理作用。

2.适用人群及注意事项:大多数人适用,但阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者要慎用。在使用时可以根据不同的病症与其他中药配伍,比如与白术配伍可增强健脾祛湿的功效等。

三、泽泻

1.祛湿原理:泽泻性寒,味甘、淡,归肾、膀胱经,具有利水渗湿、泄热等功效。其主要成分泽泻醇等能增加尿量,促进尿液中钠、钾、氯等电解质的排出,从而起到利水祛湿的作用。临床研究发现,泽泻对于湿盛引起的水肿、小便不利等有较好的改善效果,可帮助机体排出多余的湿气。

2.适用人群及注意事项:肾虚精滑者忌服。因为泽泻性寒且有利水作用,对于肾虚人群可能会进一步损伤正气,所以需谨慎使用。

四、白术

1.祛湿原理:白术味苦、甘,性温,归脾、胃经,有健脾益气、燥湿利水等功效。白术中含有的挥发油等成分,能促进胃肠蠕动,调节消化功能,同时可通过健脾来运化水湿,改善脾虚湿滞引起的诸多症状,如腹胀、泄泻、水肿等。例如,对于脾虚湿困导致的身体倦怠、舌苔厚腻等情况有一定的调理作用。

2.适用人群及注意事项:阴虚内热、津液亏耗者慎用。白术性温,对于阴虚有热的人群可能会加重内热症状,所以需要根据自身情况合理选用。

五、陈皮

1.祛湿原理:陈皮味苦、辛,性温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮中的挥发油等成分能够促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,帮助脾胃运化水湿,缓解湿阻中焦引起的脘腹胀满、食欲不振等症状。研究表明,陈皮对于湿浊中阻导致的身体不适有一定的改善作用。

2.适用人群及注意事项:气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。陈皮性温,对于一些特殊体质人群需要谨慎使用,避免因不当使用加重身体不适。

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清热祛湿颗粒去湿气吗?
李爱国 主任医师
中日友好医院 三甲
清热祛湿颗粒是可以去湿气,经常清热祛湿颗粒可能有清热利湿益气生津的功效,一般体内湿气过重,可能会造成身体乏力的现象。也可以经过艾叶泡脚改善体内湿气,平时少吃生冷刺激的食物,而且注意保暖,防止风寒摄入体内,多喝一些温开水,提高排尿量,促进湿气排出。
身体湿气重吃什么食物可以祛湿?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
可食用的食品有:1.芡实。如有湿气特别重的朋友,可直接将芡实干泡水后嚼服,或和薏米、红豆等食物一起煮成粥,可起到很好的健脾祛湿作用。第二,白扁豆。白扁豆又称长寿豆,具有很好的健脾利湿的功效,而且在夏季食用还可以消暑。第三,山药不仅能起到开胃药的作用,而且能清除体内的湿气。
女生湿气重吃什么比较好?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
女性体内湿气重,可经过以下方法调理:1、喝赤小豆薏米茶,将赤小豆、薏米、淡竹叶、芡实、马齿苋、槐米、绿茶等七味食材进行调配,有健脾利湿的作用。2、用艾条在关元穴进行熏烤。3、饮食宜清淡,戒烟酒,防止潮湿的环境,多吃健脾利尿的食物,如扁豆、冬瓜、绿豆、薏米、西瓜等。
头发出油是不是湿气太重?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
头发出油,大部分人都是体内湿气过重导致的。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至表现出肠胃炎现象,口腔症状比较明显。
身体湿气重会不会导致脱发?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
脱发的原因有很多,湿气重会造成脱发。湿邪困脾,湿邪郁而化热,湿热上蒸头部,头发表现出黏腻而脱发。湿气的产生还会困阻脾胃运化,影响气血的化生,毛发失去濡养,会造成毛发脱落。
肚子湿气太重怎么办?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
肚子大湿气重,可以经过可以经过针灸,艾灸,拔罐的方式,经络运行通畅,促进体内湿气的排出。也可以经过口服中药来健脾,改善脾的运化功能。加强锻炼,经过出汗的方式,排除体内的湿气。
体内湿气重会导致脱发吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
湿气重常常是可以造成脱发的,由于体内的湿气重,就可能阻碍了经络的运行,特别是湿邪容易和热血相结合,就容易在人体内形成湿热,会对人体的毛发更加有损坏性,可造成病人因为毛囊的闭塞而表现出了头皮屑过多、脱发的现象。
房间湿气重怎么办?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
长时间居住在潮湿的房间中会造成体内湿气增多以及诱发风湿性关节炎。可以在家自制吸湿包,其主要以吸附性活性炭为主材料,可以有效吸收房间内的湿气。其次还应防止在房间内种植绿色植物,勤开窗同房,也可以降低房间内的湿气。
什么水果可以去湿气
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
除湿水果主要有:1.桔子,对湿热体质的病人有很好的利湿作用,还可醒酒利尿。二是梨子,可润肺、化痰,尤其适用于肺燥咳嗽,排除体内毒素,适用于湿热体质或痰湿体质病人。3香蕉,有润肺滑肠之功,能清热化痰,适合湿热体质者食用。四橙,有化痰止咳的功效,能除湿。
为什么湿气重还便秘?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
湿气重的病人是不会造成便秘的。如果病人表现出便秘的情况,和湿气重没有关系,往往和身体患有其他疾病有一定的关系,因为湿气重只能造成大便糖稀或大便黏腻不成形、排便不爽等表现。便秘是指排便次数减少,而且排便困难、粪便干结、量少、腹胀、食欲不振等,往往和上火或阴虚火旺、生活习惯不良、肠道疾病以及滥用药物等有
湿气重会导致月经失调吗
陈思暖 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
湿气重会导致月经失调,因为湿气是属于外邪,通过侵袭人体造成脏腑功能,特别是脾胃功能障碍,引起内湿,也就是体内湿气过重,会影响到气血运行不畅,经络阻滞不通,导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型,一个是寒湿症,一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷,还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀,经常感觉到疲劳、疲倦
湿气重会引起颈椎病腰椎病吗
王顺兴 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适,因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物,沉积在组织之中,会导致组织里面出现炎症反应,还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛,甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍,所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适,这是颈椎和腰椎病因之一。
湿气重的表现
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
湿气容易引起头晕、头部沉重、恶心、呕吐、食欲不振等症状。湿气重还会导致人大便溏泄不成形,如果湿气重伴有热象,还会出现大便黏腻比较馊臭等症状,而且有的患者会出现大便黏便池情况。此外湿气重的人会出现四肢沉重、乏力、双腿没劲,或者是手脚都感到沉重、难以上抬。以及皮疹表现,像出现湿疹等等。通过中医望闻问切可以发现,湿疹患者舌苔是比较厚、腻,而且他
湿疹是不是湿气太重引起的
井西宽 副主任医师
连云港市中医院 三甲
长湿疹和湿气重有关系,但并不完全是湿气太重引起。湿疹发生和体内湿热邪气有关,可以使用健脾祛湿中药进行治疗。同时,湿疹的发生和过敏也有关系。建议遵医嘱使用抗组胺类药物治疗。要注意皮肤护理,不要搔抓刺激和吃辛辣食物,注意穿棉质衣服。
身体的湿气重怎么调理
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
身体湿气重往往是和作息规律、饮食习惯、天气变化有关,湿气重表现常常会伴有四肢酸痛、食欲不振、大便稀溏、皮肤起疹、胃肠不消化、水肿、精神不振等症状,平时在饮食上可以多吃祛湿食物进行调理,比如冬瓜、绿豆、薏仁、莲子、红豆、赤小豆、山药、玉米等。药物等方面可以服用木香顺气丸、参苓白术散等等,对于湿气重人尽量不要接触寒冷食物,在潮湿天气或下雨天最
湿气重吃什么能去湿气
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
对于湿气重人群,在日常生活中可以吃一些健脾祛湿食物,比如薏米、山药、芡实、红豆等,将其熬成粥或者是熬汤,都可以有祛湿作用。常用祛湿气中成药有参苓白术散、附子理中丸、健脾丸、归脾丸等等。吃中药同时,需要中医师诊断后方可用药。湿气重人群在饮食上以蒸、煮、炖为主,不要吃煎炸、烧烤类食物,这些食物会刺激胃肠道黏膜,损害胃功能,引起脾胃虚弱,导致湿
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