怀孕了皮肤瘙痒怎么办

孕期皮肤瘙痒的常见原因及应对、特殊人群注意事项和日常预防与护理建议。常见原因包括妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期皮肤干燥、妊娠疱疹；特殊人群如高龄孕妇和有过敏史孕妇需特别注意相关风险及要点；日常可从生活方式（饮食、作息、运动）和皮肤护理（穿着、洗浴）方面进行预防与护理。

一、排查常见原因及应对

（一）妊娠期肝内胆汁淤积症

1.发病情况：多发生在妊娠中晚期，可能与雌激素、遗传等因素有关，是孕期特有的并发症。研究表明，其发病率在不同人群中有差异，一般在0.8%-12%左右。

2.皮肤瘙痒表现：瘙痒往往是首发症状，多从手掌和脚掌开始，然后逐渐向肢体近端蔓延，甚至可发展到面部，瘙痒程度轻重不一，夜间加重较为明显。

3.应对措施：需及时就医，进行肝功能、胆汁酸等相关检查。医生可能会根据情况给予熊去氧胆酸等药物治疗，同时要密切监测胎儿情况，如通过胎心监护、B超等了解胎儿宫内状况。

（二）妊娠期皮肤干燥

1.发生原因：孕期体内激素变化，可能导致皮肤水分流失增加，尤其在秋冬季节或空气干燥的环境中更容易出现。

2.皮肤瘙痒特点：瘙痒相对较轻，主要是皮肤干燥引起的轻度不适，皮肤外观可看到干燥脱屑等表现。

3.应对措施：保持皮肤清洁，避免过度洗浴，洗浴后及时涂抹温和的保湿乳液，选择宽松舒适的棉质衣物，以减少对皮肤的刺激，室内可使用加湿器增加空气湿度。

（三）妊娠疱疹

1.发病情况：较为少见，是一种自身免疫性疾病，多发生在妊娠中晚期。

2.皮肤瘙痒表现：瘙痒明显，皮肤会出现多形性皮疹，如红斑、水疱等，皮疹常呈环状或多环状分布。

3.应对措施：需就医明确诊断，医生可能会根据病情给予相应治疗，如使用糖皮质激素等药物，但要权衡对胎儿的影响，同时要加强皮肤护理，预防感染。

二、特殊人群注意事项

（一）高龄孕妇

1.风险分析：高龄孕妇发生妊娠期肝内胆汁淤积症等并发症的风险相对较高，因为随着年龄增长，身体的代谢、免疫等功能可能会有所变化。

2.注意要点：应更加密切监测自身皮肤状况，一旦出现瘙痒等异常情况，要尽早就诊，因为高龄孕妇胎儿出现异常的风险也增加，所以需要更严格地监测胎儿情况。

（二）有过敏史孕妇

1.风险分析：有过敏史的孕妇在孕期出现皮肤瘙痒时，需要警惕过敏相关因素导致的瘙痒，同时要注意避免使用可能引起过敏的药物或护肤品等。

2.注意要点：在就医时要告知医生过敏史，以便医生选择合适的检查和治疗方案，在选择保湿乳液等护肤品时，要先进行小面积试用，观察有无过敏反应。

三、日常预防与护理建议

（一）生活方式方面

1.饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，有助于维持皮肤的健康状态。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对皮肤的刺激。

2.作息：保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和免疫系统的正常功能，对皮肤健康也有积极作用。

3.运动：适当进行有氧运动，如散步等，促进血液循环，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。

（二）皮肤护理方面

1.穿着：选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿着化纤等容易引起皮肤过敏的材质衣物，减少衣物对皮肤的摩擦刺激。

2.洗浴：洗浴时水温不宜过高，时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右，使用温和的沐浴产品，洗浴后及时涂抹保湿产品。