鼻炎引起头疼怎么办
鼻炎可引发头疼，不同类型鼻炎机制有别，有非药物缓解措施如鼻腔冲洗、改善环境因素，还需明确何时就医及就医检查项目，儿童和老年患者有不同注意要点。具体而言，鼻炎致鼻腔黏膜肿胀等引发头疼，过敏性鼻炎和慢性鼻炎机制有差异；非药物措施中鼻腔冲洗有操作及注意事项，改善环境要控过敏原和调湿度；头疼持续不缓解等需就医，会做鼻内镜和鼻窦CT检查；儿童患者家长要多留意表现，老年患者要关注自身状况及告知基础疾病。
一、明确鼻炎引发头疼的机制
鼻炎可导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，进而引起鼻窦开口阻塞，使鼻窦内气压变化，刺激神经末梢引发头疼，不同类型鼻炎引发头疼的具体机制略有差异，如过敏性鼻炎除了局部炎症反应外，免疫介质释放也可能参与头疼的产生过程。
（一）不同类型鼻炎与头疼的关联
1.过敏性鼻炎：过敏物质刺激鼻腔黏膜，引发一系列免疫反应，除了鼻塞、流涕等典型症状外，炎症介质如组胺等释放可影响神经，导致头疼，尤其在过敏发作较剧烈时头疼可能更明显，儿童过敏性鼻炎患者因表达能力有限，头疼表现可能不典型，需家长密切观察其行为变化，如频繁揉搓鼻部、哭闹不安等可能与头疼相关。
2.慢性鼻炎：鼻腔长期处于炎症状态，黏膜持续肿胀，通气不畅，长期的缺氧及炎症刺激可导致头部胀痛等不适，对于长期吸烟的慢性鼻炎患者，烟草中的有害物质会加重鼻腔炎症，从而使头疼症状更易出现且加重。
二、非药物缓解措施
（一）鼻腔冲洗
1.操作方法及原理：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，通过冲洗可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等刺激物，减轻鼻腔黏膜肿胀，改善鼻窦通气，从而缓解头疼。一般可每日进行1-2次鼻腔冲洗，对于儿童患者，要选择合适的儿童型冲洗器具，控制好冲洗压力，避免造成不适或损伤。
2.适用人群及注意事项：适用于各年龄段鼻炎患者，但儿童需在成人监护下进行。冲洗时要注意体位，避免水流进入咽鼓管引起耳部不适，水温应接近体温，以减少对鼻腔黏膜的刺激。
（二）改善环境因素
1.控制过敏原：对于过敏性鼻炎患者，要尽量避免接触过敏原，如花粉季节减少外出，室内使用空气净化器、密闭门窗等，定期清洗床上用品、窗帘等，减少尘螨等过敏原接触，可有效减轻鼻炎症状进而缓解头疼。不同年龄人群对过敏原的敏感程度不同，儿童可能对毛绒玩具等过敏原接触更易引发鼻炎发作，需特别注意。
2.调节室内湿度：保持室内空气湿度在40%-60%较为适宜，干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状，而过湿的环境又易滋生霉菌等，同样不利于鼻炎控制。可使用加湿器或除湿器来调节湿度，对于有婴幼儿的家庭，要注意加湿器的清洁，防止滋生细菌。
三、就医相关建议
（一）何时需就医
当鼻炎引起的头疼持续不缓解，或伴有高热、剧烈呕吐、视力下降等症状时，应及时就医。例如，成人鼻炎患者头疼剧烈且服用普通缓解头疼药物无效，或儿童鼻炎患者出现头疼同时精神状态差、频繁呕吐，需警惕是否有鼻窦炎等并发症发生，应尽快到耳鼻喉科就诊。
（二）就医检查项目
医生一般会进行鼻内镜检查，观察鼻腔黏膜情况、鼻窦开口是否通畅等；可能还会进行鼻窦CT检查，以明确鼻窦有无炎症、积液等情况，从而准确判断病情，制定针对性治疗方案。
四、特殊人群注意要点
（一）儿童患者
儿童鼻炎引起头疼时，家长要格外关注孩子的症状变化，由于儿童表达能力有限，要留意孩子是否有抓头、烦躁不安等表现。在非药物缓解措施中，鼻腔冲洗要选择儿童专用且温和的方式，环境控制方面要避免儿童接触危险的过敏原及做好室内湿度调节等。就医时要如实向医生告知孩子的病史、症状表现等情况。
（二）老年患者
老年鼻炎患者身体机能相对较弱，鼻炎引起头疼时要注意监测自身整体健康状况，在采取非药物措施时要缓慢进行，避免因操作不当引发其他不适。就医时要详细向医生说明自身的基础疾病情况，因为老年患者可能同时患有其他慢性疾病，在治疗鼻炎相关问题时需综合考虑，选择合适的治疗方案。
