鼻炎咽炎怎么办
鼻炎可通过环境控制（尘螨、花粉控制）、药物治疗（鼻用糖皮质激素、抗组胺药）、免疫治疗应对；咽炎可通过生活方式调整（饮食、嗓音保护）、药物治疗（局部含漱剂、含片）、病因治疗应对；鼻炎咽炎共同注意特殊人群（儿童、老年人、过敏体质人群）用药及定期就医复查。
一、鼻炎的应对方法
（一）环境控制
1.尘螨控制：对于尘螨过敏导致的鼻炎，应保持室内清洁，定期用热水清洗床上用品，使用防尘螨床罩、枕套等，室内湿度控制在50%以下，因为尘螨喜欢潮湿环境，这样可减少尘螨滋生，降低接触过敏原的机会。
2.花粉控制：在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段，如早晨和傍晚。若外出，可佩戴口罩，减少花粉吸入。
（二）药物治疗
1.鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，具有抗炎作用，能减轻鼻黏膜炎症、肿胀，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，对于不同年龄人群，需根据具体情况选择合适剂型，儿童使用时要注意剂量和使用方法的正确性。
2.抗组胺药：包括口服和鼻用抗组胺药，如氯雷他定等，可有效缓解打喷嚏、流涕等症状，对于儿童，要选择儿童专用剂型，注意药物的安全性和适用性。
（三）免疫治疗
对于明确过敏原且药物治疗效果不佳的患者，可考虑特异性免疫治疗，通过逐渐增加过敏原剂量，使机体对过敏原产生耐受，但该治疗有一定的适应证和禁忌证，需在医生评估后进行。
二、咽炎的应对方法
（一）生活方式调整
1.饮食方面：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激咽喉黏膜，加重咽炎症状；多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），有助于维持咽喉黏膜的健康。同时，要保证充足的水分摄入，保持咽喉湿润，促进痰液稀释和排出。
2.嗓音保护：对于用嗓过度导致的咽炎，如教师、歌手等职业人群，要注意合理用嗓，避免长时间大声说话或喊叫，发声时要保持正确的姿势和方法，避免用嗓不当加重咽喉负担。
（二）药物治疗
1.局部含漱剂：如复方硼砂含漱液等，可清洁口腔和咽喉，减轻炎症，缓解咽部不适症状。含漱时要注意正确的方法，使含漱液充分接触咽喉部位。
2.含片：如西瓜霜含片等，具有清咽利喉、消肿止痛的作用，可缓解咽部疼痛、咽干等症状，不同年龄人群选择含片时要注意药物成分和剂量，儿童需在成人监护下使用。
（三）病因治疗
如果咽炎是由细菌感染引起，如链球菌感染，可在医生评估后使用抗生素治疗，但要避免滥用抗生素。如果是由胃食管反流导致的反流性咽炎，需要同时进行抗反流治疗，如使用质子泵抑制剂等药物，以减少胃酸反流对咽喉的刺激。
三、鼻炎咽炎的共同注意事项
（一）特殊人群注意
1.儿童：儿童的免疫系统和身体各器官发育尚未完善，在应对鼻炎咽炎时，药物选择更要谨慎，尽量选择儿童专用且经过临床验证安全的药物。同时，要关注儿童的生活环境和饮食，营造舒适的生活空间，避免接触过敏原和刺激性物质。例如，儿童使用鼻用药物时，要在家长正确操作和监护下进行，确保用药安全。
2.老年人：老年人往往伴有其他基础疾病，在选择治疗鼻炎咽炎的药物时，要考虑药物与其他药物的相互作用。例如，老年人可能同时服用降压药、降糖药等，某些治疗鼻炎咽炎的药物可能会影响这些药物的疗效或增加不良反应的发生风险，因此需要在医生的指导下综合用药。
3.过敏体质人群：过敏体质人群更容易发生鼻炎，在日常生活中要更加注重环境中过敏原的排查和规避，定期进行过敏原检测，以便更好地了解自身过敏情况，采取针对性的预防和治疗措施。一旦发生过敏反应，要及时就医，避免延误病情。
（二）定期就医
无论是鼻炎还是咽炎，都要定期就医进行复查。医生可以根据病情的变化调整治疗方案，对于一些慢性反复发作的鼻炎咽炎患者，通过定期就医能够更好地监测病情，及时发现潜在的问题并进行处理，保障患者的身体健康。例如，定期进行鼻内镜检查、咽部检查等，了解鼻黏膜和咽喉黏膜的恢复情况等。
