得了青光眼要注意什么

来源：民福康2025-07-29 13:28:19

张红松副主任医师

中日友好医院眼科

青光眼的防治需从治疗、生活方式、心理及特殊人群注意事项等多方面着手，治疗上要遵医嘱进行药物、激光或手术治疗并定期复查；生活中要合理用眼、规律作息、适度运动、调整饮食；心理上要保持乐观并了解疾病知识；特殊人群如老年人、儿童、孕妇及有其他病史者需根据自身情况注意用药安全、关注眼部症状、选择安全疗法及告知病史以制定合理方案。

一、治疗方面

1.遵医嘱治疗：青光眼治疗方案需根据患者具体病情制定，包括药物治疗、激光治疗或手术治疗等。患者必须严格按照医生的嘱咐按时、按量使用药物或接受相应治疗。若使用眼药水，要掌握正确的滴药方法，避免药瓶口接触眼睛或其他物品，防止污染药液。不同类型的青光眼治疗方法有所差异，例如开角型青光眼早期可能以药物治疗为主，而闭角型青光眼可能需要更积极的激光或手术干预。

2.定期复查：青光眼患者需要定期到医院进行复查，复查项目通常包括眼压测量、视力检查、视野检查、眼底检查等。一般初诊患者可能需要每周或每月复查一次，病情稳定后可适当延长复查间隔时间。定期复查有助于医生及时了解患者的眼压控制情况、视神经损伤进展以及视野变化等，以便根据病情调整治疗方案。

二、生活方式方面

1.合理用眼：避免长时间连续用眼，尤其是长时间阅读、使用电子设备等。建议每用眼3040分钟休息510分钟，可以通过远眺、闭目养神等方式缓解眼疲劳。同时，要保持良好的用眼姿势，眼睛与书本或电子屏幕保持适当的距离。另外，要注意用眼环境，避免在过暗或过亮的光线下用眼。

2.规律作息：保持充足的睡眠，每晚睡眠时间应保证在78小时左右。良好的睡眠有助于维持眼部的血液循环和新陈代谢，对控制眼压有一定帮助。避免熬夜和过度劳累，因为身体疲劳可能会导致眼压波动。

3.适度运动：适当的运动对青光眼患者有益。有氧运动如散步、慢跑、太极拳等可以促进血液循环，降低眼压。但要避免剧烈运动和长时间低头、弯腰的运动，因为这些运动可能会导致眼压升高。游泳时要注意避免水进入眼睛，防止感染。

4.饮食调整：饮食要均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些营养素对眼睛健康有好处。同时，要控制盐的摄入量，避免高盐饮食导致眼压升高。此外，要戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒可能会对视神经造成损害。

三、心理方面

1.保持乐观心态：青光眼是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者可能会因为疾病的困扰而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪可能会影响患者的血压和眼压，不利于病情的控制。因此，患者要保持乐观的心态，积极面对疾病。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解心理压力。

2.了解疾病知识：患者可以通过向医生咨询、阅读相关科普资料等方式，了解青光眼的病因、症状、治疗方法和注意事项等知识，增强对疾病的认知和自我管理能力，从而更好地配合治疗。

四、特殊人群注意事项

1.老年人：老年人身体机能下降，可能同时患有多种疾病，如高血压、糖尿病等。在治疗青光眼时，要综合考虑其他疾病的影响，避免药物之间的相互作用。同时，老年人视力和身体协调性较差，在使用眼药水和进行日常活动时要注意安全，防止摔倒。

2.儿童：儿童青光眼相对少见，但一旦发生会对视力发育造成严重影响。家长要密切关注孩子的眼睛情况，如发现孩子有畏光、流泪、视力下降等症状，应及时带孩子就医。儿童在治疗过程中可能不配合，家长要耐心引导，帮助孩子正确使用眼药水或接受治疗。同时，要注意孩子的用眼习惯，避免长时间看电视、玩电子游戏等。