青光眼饮食注意控制水分摄入、低盐饮食、避免刺激性食物、合理控制饮食量、增加富含维生素食物等事项。
1.控制水分摄入
避免一次性大量饮水,建议分多次适量饮用,每次饮水量不超过300毫升,防止眼压因短时间内房水生成过多而升高。
2.低盐饮食
减少盐的摄入,每日盐摄入量控制在5克以下,避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物,以降低眼压。
3.避免刺激性食物
戒烟限酒,避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料,同时少吃或不吃辣椒、花椒等辛辣食物,防止引起眼压波动。
4.合理控制饮食量
避免过度进食,尤其是晚餐,防止因代谢负担加重导致眼压升高。
5.增加富含维生素食物
多吃富含维生素C、E、B族维生素的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于保护视神经。