原发性痛经是指生殖器官无器质性病变、多发生在青春期女性的痛经，发生机制与前列腺素合成释放异常、子宫收缩异常有关，临床表现有疼痛特点及伴随症状，好发于青春期女性，与生活方式、遗传相关，诊断需排除器质性疾病并鉴别继发性痛经，非药物干预有热敷、心理调节、适度运动等，可促进血液循环、缓解紧张、减轻疼痛。
一、定义
原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，多发生在月经初潮后的青春期女性中。
二、发生机制
1.前列腺素合成与释放异常：月经期间，子宫内膜合成并释放大量前列腺素F2α和前列腺素E2等，其中前列腺素F2α可引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现痛经。研究表明，原发性痛经患者月经血中前列腺素含量明显高于正常女性。
2.子宫收缩异常：子宫收缩过强或不协调，导致子宫缺血缺氧，引发疼痛。这种异常收缩可能与子宫肌细胞的电活动异常有关。
三、临床表现
1.疼痛特点：多在月经来潮后开始，最早可出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2-3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上区域，可放射至腰骶部和大腿内侧。
2.伴随症状：可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
四、好发人群及相关因素
1.青春期女性：此阶段女性内分泌系统逐渐成熟，月经初潮后，子宫内膜前列腺素合成与释放的调节机制尚不完善，易出现原发性痛经。
2.生活方式因素：长期精神紧张、焦虑、压力大、寒冷刺激、过度劳累等生活方式因素可能诱发或加重原发性痛经。例如，长期处于寒冷环境中，会使盆腔血管收缩，影响子宫血液循环，导致痛经加重。
3.遗传因素：有研究显示，原发性痛经具有一定的遗传倾向，如果母亲有原发性痛经，女儿发生原发性痛经的风险可能增加。
五、诊断与鉴别诊断
1.诊断：主要依据详细的病史、临床表现，排除盆腔器质性疾病。通过妇科检查、B超等检查排除子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性病变。
2.鉴别诊断：需与继发性痛经相鉴别，继发性痛经是由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症可通过B超、腹腔镜检查发现异位病灶；子宫腺肌病可通过B超检查子宫肌层增厚等表现来鉴别。
六、非药物干预措施及意义
1.热敷：下腹部热敷可促进盆腔血液循环，缓解子宫痉挛性收缩，减轻疼痛。一般用热水袋或热毛巾热敷下腹部，每次15-20分钟，温度以患者能耐受为宜。
2.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。可通过听音乐、冥想、瑜伽等方式缓解压力，因为不良情绪可能会加重痛经症状。例如，冥想能够帮助放松身心，调节自主神经系统，从而减轻痛经带来的不适。
3.适度运动：月经期间可进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，适度运动可以促进身体内啡肽的分泌，内啡肽具有镇痛作用，有助于缓解痛经，但要避免剧烈运动。
