做完子宫内膜癌手术后,吃什么东西进补
术后饮食需关注蛋白质类、富含维生素、含铁丰富、易消化碳水化合物食物的摄入,同时过敏人群要避免过敏食物,有特殊病史患者如高血压、高血脂者分别注意盐分和高脂肪食物摄入。蛋白质每日按体重1.2-1.5克估算,蔬菜日摄500克左右、水果200-300克左右,补铁成年女性约20-25毫克,碳水化合物占总能量50%-60%,过敏者避过敏食物,高血压控盐,高血脂减高脂肪食物。
术后饮食需关注蛋白质类、富含维生素、含铁丰富、易消化碳水化合物食物的摄入,同时过敏人群要避免过敏食物,有特殊病史患者如高血压、高血脂者分别注意盐分和高脂肪食物摄入。蛋白质每日按体重1.2-1.5克估算,蔬菜日摄500克左右、水果200-300克左右,补铁成年女性约20-25毫克,碳水化合物占总能量50%-60%,过敏者避过敏食物,高血压控盐,高血脂减高脂肪食物。
一、蛋白质类食物
蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质,术后适量摄入蛋白质有助于伤口愈合等。鱼类是很好的蛋白质来源,如鲫鱼,富含优质蛋白质,且容易消化吸收,可通过清蒸等方式烹饪;鸡肉也是不错的选择,像鸡胸肉,脂肪含量相对较低,能提供丰富蛋白质,可做成清淡的鸡汤等。一般来说,每日蛋白质摄入量可根据体重来大致估算,每公斤体重1.2-1.5克左右。对于年轻患者,身体恢复能力相对较强,可适当多摄入一些优质蛋白质;而老年患者可能消化功能相对弱一些,要注意烹饪方式以利于消化。
二、富含维生素的食物
维生素对于身体的新陈代谢等多方面都很重要。新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素,例如西兰花富含维生素C、维生素K等,维生素C有助于增强免疫力,维生素K对凝血等有一定作用;橙子等柑橘类水果富含维生素C,能促进身体的恢复。建议每日蔬菜摄入量在500克左右,水果摄入量在200-300克左右。不同年龄的患者,对于维生素的需求基本一致,但老年患者可能因牙齿等问题,可将水果打成泥等方式食用以保证摄入。
三、含铁丰富的食物
子宫内膜癌手术可能会有一定的失血,所以需要补充含铁丰富的食物来预防贫血。动物肝脏是很好的含铁食物,如猪肝,每100克猪肝中含铁量较高;还有红肉,像牛肉,也含有丰富的铁元素。一般建议每日铁的摄入量成年女性约20-25毫克左右。年轻患者如果平时饮食正常,可通过正常饮食获取足够铁;而老年患者要注意铁的吸收情况,可适当增加富含铁食物的摄入,同时注意搭配维生素C丰富的食物以促进铁的吸收。
四、易消化的碳水化合物食物
碳水化合物是身体能量的主要来源,术后身体需要能量来恢复。例如米粥,容易消化吸收,能为身体提供能量;面条也是不错的选择,煮得软烂的面条适合术后患者食用。一般每日碳水化合物的摄入量可占总能量的50%-60%左右。对于有糖尿病病史的患者,要注意控制碳水化合物的摄入量和种类,选择低升糖指数的碳水化合物食物,如燕麦等,避免血糖波动过大。
五、注意事项
过敏人群:如果患者对某些食物过敏,如海鲜等,就绝对不能食用相关食物,以免引起过敏反应,影响身体恢复,要仔细了解自己的过敏史,避免摄入过敏食物。
特殊病史患者:对于有高血压病史的患者,要注意控制盐分的摄入,烹饪食物时尽量少放盐,避免吃太咸的食物;有高血脂病史的患者,要减少高脂肪食物的摄入,如肥肉等,选择低脂的蛋白质和脂肪来源。



