眼干眼涩眼疲劳是什么引起的
眼干眼涩眼疲劳由多种因素引起，包括用眼过度（长时间近距离用眼、过度用眼工作）、环境因素（干燥环境、空气污染）、眼部疾病（干眼症、结膜炎）、全身性疾病（糖尿病、干燥综合征）、年龄因素（老年人、儿童）和药物因素（某些降压药、抗抑郁药等），不同因素分别有其具体影响表现。
一、用眼过度
1.长时间近距离用眼：例如长时间看手机、电脑屏幕等电子设备，眼睛持续处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而导致眼干眼涩眼疲劳。一般来说，正常成年人每分钟眨眼约10-20次，而长时间盯着电子屏幕时，眨眼次数可能会降至5次以下，泪膜稳定性下降，引发眼部不适。对于长期使用电子设备工作的人群，如办公室职员，每天连续用眼超过6小时，眼干眼涩眼疲劳的发生率会明显升高。
2.过度用眼工作：像从事精细手工劳作、长时间驾驶等需要高度集中用眼的工作，眼睛长期处于高强度的使用状态，眼部肌肉持续收缩，容易出现疲劳感，同时泪液的分泌和分布也会受到影响，导致眼干眼涩。例如，长途卡车司机每天驾驶时间超过8小时，其眼干眼涩眼疲劳的症状较为常见。
二、环境因素
1.干燥环境：在空气干燥的环境中，如冬季暖气房或空调房间内，空气中的水分含量较低，泪液蒸发速度加快。正常环境湿度一般保持在40%-60%，当环境湿度低于30%时，泪膜更容易破裂，引起眼干眼涩眼疲劳。长期处于这种干燥环境中的人群，如北方冬季室内居住者，眼部不适症状会较为明显。
2.空气污染：空气中的粉尘、烟雾等污染物会刺激眼睛，影响泪液的正常分泌和泪膜的稳定性。例如在工业污染严重的地区或雾霾天气时，空气中的颗粒物容易附着在眼部，导致眼睛不适，出现眼干眼涩眼疲劳的情况。有研究表明，长期暴露在污染空气中的人群，眼表炎症的发生率比在清洁环境中的人群高约30%。
三、眼部疾病
1.干眼症：是引起眼干眼涩眼疲劳的常见眼部疾病。由于泪液分泌不足、泪液成分异常或泪液蒸发过快等原因导致眼表缺乏足够的泪液润滑，患者会出现眼睛干涩、疲劳、异物感等症状。干眼症分为泪液分泌不足型和蒸发过强型，其中蒸发过强型与睑板腺功能障碍密切相关，睑板腺分泌的油脂减少，影响泪膜的稳定性。
2.结膜炎：各种类型的结膜炎，如细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等，炎症刺激会导致眼部出现不适症状，包括眼干眼涩眼疲劳。炎症会使眼表的敏感性增加，泪液分泌和分布异常，例如细菌性结膜炎患者除了有眼结膜充血、分泌物增多外，往往还伴有眼干眼涩的表现。
四、全身性疾病
1.糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会引起眼部并发症，导致眼干眼涩眼疲劳。高血糖会影响眼部神经和血管的功能，导致泪液分泌减少，同时眼部的血液循环也会受到影响，进而出现眼部不适。研究发现，约30%-50%的糖尿病患者会合并干眼症，且血糖控制越差，眼部症状越明显。
2.干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，包括泪腺和唾液腺。患者会出现泪液和唾液分泌减少，从而表现为眼干眼涩、口干等症状，眼部还可能伴有异物感、烧灼感等。干燥综合征患者中，眼干眼涩眼疲劳的发生率较高，且病情容易反复。
五、年龄因素
1.老年人：随着年龄的增长，老年人的泪液分泌功能会逐渐下降，睑板腺功能也会减退，容易出现眼干眼涩眼疲劳。一般60岁以上的老年人中，约有50%存在不同程度的干眼症相关症状。此外，老年人可能合并其他全身性疾病，如高血压、糖尿病等，进一步加重眼部不适。
2.儿童：儿童如果长时间使用电子设备、阅读姿势不正确或处于粉尘较多的环境中，也可能出现眼干眼涩眼疲劳。儿童的眼部发育尚未完全成熟，泪液分泌量相对较少，更容易受到外界因素的影响。例如，学龄前儿童每天接触电子屏幕超过1小时，眼干眼涩眼疲劳的发生率会明显上升。
六、药物因素
1.某些降压药、抗抑郁药等：一些药物可能会引起眼干眼涩的副作用。例如，部分降压药中的β受体阻滞剂，可能会影响泪液的分泌；抗抑郁药中的某些类型也可能导致眼部干燥，进而出现眼干眼涩眼疲劳的症状。如果正在服用这类药物且出现眼部不适，应及时与医生沟通，评估是否需要调整用药。
