手指肌腱炎怎么办
手指肌腱炎可通过休息与制动、物理治疗(冷敷、热敷、理疗仪器)、药物治疗、康复锻炼来处理,若处理后症状未缓解甚至加重需及时就医,儿童使用药物、康复锻炼、封闭治疗等需特殊注意,老年人相关处理也需适当调整。
一、休息与制动
手指肌腱炎首先要让手指充分休息,避免过度使用患病手指进行频繁的屈伸等动作。比如长时间打字、织毛衣等活动都应尽量减少,让肌腱得到放松,利于炎症的缓解。对于儿童患者,要避免其进行过于剧烈的手部活动游戏,防止加重肌腱炎症;成年女性若因家务劳动等导致手指肌腱炎,需合理安排家务,减少手指的过度劳累。
二、物理治疗
冷敷:在肌腱炎急性期(一般是发病后的48小时内),可以使用冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在患病手指上,每次冷敷15-20分钟,每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管,减少局部的血液循环,从而减轻肿胀和疼痛。儿童患者进行冷敷时要注意控制冷敷时间和冰袋温度,避免冻伤;老年人皮肤感觉相对不敏感,冷敷时要密切关注皮肤情况。
热敷:在急性期过后(发病48小时后),可以改为热敷。使用温毛巾或热水袋敷在手指上,温度以感觉温热舒适为宜,每次热敷15-20分钟,每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环,帮助炎症的吸收。不同年龄人群热敷时温度和时间可适当调整,比如儿童皮肤较薄,温度不宜过高,时间不宜过长;老年人血液循环相对较慢,可适当延长热敷时间,但要防止烫伤。
理疗仪器:还可以借助一些理疗仪器,如红外线治疗仪、超声波治疗仪等。红外线治疗仪通过发射红外线,使局部组织温度升高,促进血液循环,减轻炎症;超声波治疗仪则利用超声波的机械效应和热效应,改善局部组织的代谢,缓解肌腱炎症状。但使用理疗仪器时要按照仪器的说明书正确操作,儿童和老年人使用时需在成人监护下进行。
三、药物治疗
可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症,如布洛芬等,但儿童一般不建议使用非甾体抗炎药,除非在医生严格评估和指导下。对于成年患者,在医生诊断明确后,可根据病情考虑使用这类药物。
四、康复锻炼
在疼痛缓解后,可进行适度的康复锻炼,如缓慢地屈伸手指动作,逐渐增加活动范围和力度。开始时动作要轻柔,每次锻炼时间不宜过长,逐渐循序渐进。儿童患者进行康复锻炼时需要家长在旁协助,引导其进行正确的动作,避免因锻炼不当加重损伤;老年人由于身体机能下降,康复锻炼要更加缓慢和温和,防止发生意外。
五、就医评估
如果经过上述处理后,手指肌腱炎症状没有缓解甚至加重,如疼痛持续不减轻、肿胀加剧、手指活动严重受限等情况,应及时就医。医生可能会进行进一步的检查,如体格检查、超声检查等,以明确肌腱炎的严重程度,并给予更专业的治疗建议,比如可能会考虑进行局部封闭治疗等,但儿童一般不轻易采用封闭治疗。



