胳膊韧带拉伤了，怎么治疗好的快

胳膊韧带拉伤后需进行急性期处理，包括休息制动、冰敷，药物治疗可使用非甾体类抗炎药（儿童需谨慎），还需加压包扎与抬高患肢，之后分早期、中期、后期进行康复训练，若出现严重肿胀、疼痛剧烈、活动严重受限或处理后无缓解甚至加重应及时就医评估，儿童家长和成年人都要关注恢复情况。

一、急性期处理

1.休息制动：胳膊韧带拉伤后应立即停止引起损伤的活动，让受伤的胳膊充分休息，避免进一步损伤。对于儿童来说，玩耍时需有家长密切关注，防止其因不当活动加重韧带拉伤；成年人若因运动导致，运动后要及时让胳膊休息。

2.冰敷：在拉伤后的48小时内，可进行冰敷。用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤部位，每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冰敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。儿童冰敷时要注意控制冰块与皮肤的接触时间，避免冻伤；成年人冰敷时要保证冰敷的频率和时间符合要求。

二、药物治疗

可使用非甾体类抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下根据年龄和体重等因素权衡是否使用及选择合适剂型。

三、加压包扎与抬高患肢

1.加压包扎：使用弹性绷带对受伤胳膊进行加压包扎，有助于减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则达不到加压效果。儿童包扎时要轻柔操作，密切观察胳膊远端的血运和感觉；成年人包扎要保证合适的压力。

2.抬高患肢：将受伤的胳膊抬高，高于心脏水平，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。无论是儿童还是成年人，休息时都可将胳膊用枕头等垫高。

四、康复训练

1.早期康复（受伤1-2周内）：在疼痛和肿胀有所缓解后，可进行一些简单的康复训练，如轻微的肩关节和肘关节的屈伸活动，但幅度要小，避免引起疼痛加重。儿童进行康复训练时需在家长或康复师的辅助下进行，确保动作正确且安全；成年人可自主进行，但要循序渐进。

2.中期康复（受伤2-6周）：逐渐增加活动的范围和强度，可进行胳膊的外展、内收等活动，但仍要避免过度用力。此时儿童的康复训练需要根据其恢复情况逐步增加难度，成年人则可结合自身恢复状况合理安排训练量。

3.后期康复（受伤6周以后）：当韧带基本恢复后，可进行力量训练和恢复正常活动的训练，如使用弹力带进行胳膊的抗阻训练等。儿童在后期康复时要注意训练的强度，避免过度劳累；成年人可根据自身目标进行更有针对性的力量和功能恢复训练。

五、就医评估

如果胳膊韧带拉伤后出现严重肿胀、疼痛剧烈、活动严重受限，或经过上述处理后症状无明显缓解甚至加重，应及时就医，进行详细的检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确韧带损伤的程度，必要时可能需要进行进一步的治疗，如手术治疗等。对于儿童，家长要密切关注其受伤后的表现，一旦有异常及时就医；成年人若因工作等原因影响恢复进程，也应及时就医调整治疗方案。