鹅足滑囊炎恢复时间因个体差异、病情严重程度及治疗方式而异，轻度一般2-4周左右恢复，中度4-8周，重度可能数月；影响恢复时间的因素有年龄、性别、生活方式（活动量、体重）、病史等，儿童青少年修复力强恢复快，老年人慢，超重肥胖、活动多、有既往膝关节病史者恢复时间长。
轻度鹅足滑囊炎恢复情况：如果患者症状较轻，仅表现为局部轻度的疼痛、肿胀，在及时采取休息、减少患侧膝关节过度活动、局部冷敷（急性期）、热敷（缓解期）、外用非甾体抗炎药膏等保守治疗措施后，通常2-4周内炎症能得到较好控制，疼痛、肿胀等症状明显减轻，逐步恢复正常活动。例如，有研究表明，约70%的轻度鹅足滑囊炎患者在2-3周内通过规范的保守治疗可达到临床症状的显著改善。
中度鹅足滑囊炎恢复情况：当病情处于中度，患者疼痛、肿胀较为明显，影响日常行走等活动时，可能需要更长时间的治疗。除了上述保守治疗外，可能还需要配合康复训练等。一般经过4-8周的综合治疗，如在医生指导下进行适度的膝关节周围肌肉力量训练等康复措施，多数患者能逐步恢复，恢复正常生活和运动，但具体时间会因个体对治疗的反应不同而有差异。
重度鹅足滑囊炎恢复情况：对于重度的鹅足滑囊炎，可能存在滑囊明显增厚、炎症反应剧烈，甚至合并有其他结构损伤等情况。这时候治疗周期会相对较长，可能需要数周甚至数月。有的患者可能需要在保守治疗效果不佳时考虑进行局部封闭治疗或手术治疗，术后恢复时间也会相应延长，一般需要2-3个月甚至更久才能基本恢复正常功能，但也有部分患者恢复时间会更长，这与手术创伤大小、术后康复情况等密切相关。
影响鹅足滑囊炎恢复时间的因素
年龄因素：儿童和青少年身体修复能力相对较强，如果是儿童发生鹅足滑囊炎，在及时规范治疗下恢复可能相对较快；而老年人身体机能衰退，组织修复能力下降，恢复时间往往会比年轻人长。例如，一项针对不同年龄段鹅足滑囊炎患者的研究发现，老年人的平均恢复时间比年轻人延长了约1-2个月。
性别因素：一般来说，性别对鹅足滑囊炎恢复时间的影响相对较小，但在一些因职业等因素导致活动量不同的情况下可能有差异。比如从事重体力劳动的男性患者，由于膝关节负担重，恢复时间可能相对较长。
生活方式因素：
活动量：患病期间继续大量活动膝关节的患者，会加重滑囊的炎症刺激，导致恢复时间延长。而严格遵循休息、减少患侧膝关节活动等要求的患者，恢复会相对顺利。例如，每天坚持久坐少动的办公室职员患鹅足滑囊炎后，严格休息配合治疗恢复时间可能比经常剧烈运动的运动员快。
体重：超重或肥胖患者，膝关节承受的压力更大，会影响滑囊的恢复，恢复时间可能比体重正常的患者长。研究显示，体重指数（BMI）每增加5，恢复时间平均延长约0.5个月。
病史因素：既往有膝关节疾病史的患者，如曾有膝关节韧带损伤、关节炎等疾病，发生鹅足滑囊炎后，由于膝关节本身的基础状况较差，恢复时间可能会比没有既往病史的患者长。比如既往有膝关节半月板损伤病史的患者，鹅足滑囊炎恢复时间可能延长1-2个月。
