起水痘能吃什么不能吃什么

起水痘时饮食需注意，能吃富含维生素的食物如苹果、橙子，易消化的流质或半流质食物如小米粥、南瓜粥，高蛋白食物如鸡蛋羹、牛奶；不能吃辛辣刺激性、油腻、海鲜类、热性食物；特殊人群中儿童要严格遵循饮食原则并避免搔抓水痘，孕妇要营养均衡且谨慎饮食，老年人要选易消化营养丰富食物并密切观察病情。

一、起水痘能吃的食物

1.富含维生素的食物：维生素有助于增强机体免疫力，促进病情恢复。例如苹果，苹果中含有丰富的维生素C等多种维生素成分，每天可适量食用1-2个。橙子也是不错的选择，每100克橙子中维生素C含量较高，一般建议每天食用1-2个橙子来补充维生素。

2.易消化的流质或半流质食物：起水痘时可能会伴有发热、食欲减退等情况，易消化的流质或半流质食物便于患者消化吸收。像小米粥，小米粥容易消化，且富含碳水化合物，能为身体提供能量，一般每天可食用2-3次，每次食用量约200-300毫升。南瓜粥也是很好的选择，南瓜富含膳食纤维等营养成分，煮成粥后易于消化，每天可食用2-3次，每次食用量同样在200-300毫升左右。

3.高蛋白食物：蛋白质是身体修复的重要物质基础。例如鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白质，可做成鸡蛋羹食用，每天可吃1-2个鸡蛋羹。牛奶也是优质蛋白质的良好来源，对于年龄较大能够饮用牛奶的患者，每天可饮用300-500毫升牛奶。

二、起水痘不能吃的食物

1.辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激皮肤，可能加重水痘引起的瘙痒等症状，还可能导致血管扩张，使病情加重。例如辣椒，辣椒中的辣椒素会对皮肤和黏膜产生刺激，应避免食用。花椒同样属于辛辣刺激性调料，也不应在起水痘期间食用。

2.油腻食物：油腻食物不易消化，会增加胃肠道负担。比如油炸食品，像炸鸡、油条等，起水痘时食用油炸食品可能会引起消化不良等问题，不利于身体恢复，应尽量避免。

3.海鲜类食物：部分人可能对海鲜类食物过敏，而起水痘时身体免疫力相对较低，食用海鲜类食物容易引发过敏反应，加重病情。例如虾、螃蟹等海鲜，应避免在起水痘期间食用。

4.热性食物：热性食物可能会助火生热，加重水痘的症状。例如羊肉，羊肉属于热性食物，在起水痘期间食用可能会使体内热邪更盛，不利于病情恢复，应避免食用。

三、特殊人群注意事项

1.儿童患者：儿童起水痘时，在饮食方面更要严格遵循上述原则。儿童的消化系统相对较弱，对于易消化的食物要保证充足摄入，同时要格外注意避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物。例如儿童食用牛奶时，要注意选择合适的品牌和饮用方式，确保安全。而且儿童起水痘时瘙痒感可能更明显，要特别注意避免搔抓水痘，防止继发感染。

2.孕妇患者：孕妇起水痘需要更加谨慎。在饮食上，要保证营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质等营养的食物，但要避免食用可能引起过敏的食物以及辛辣、油腻等刺激性食物。由于孕妇的特殊生理状态，任何食物的摄入都要以不影响自身和胎儿健康为前提。同时，孕妇起水痘可能会对胎儿产生一定影响，所以要密切关注自身病情变化，如有异常及时就医。

3.老年人患者：老年人起水痘时，身体机能相对下降，消化功能也可能减弱。在饮食上要选择易消化、营养丰富的食物，如前面提到的小米粥、南瓜粥等。同时要注意避免食用不易消化和刺激性的食物。老年人起水痘后病情恢复可能相对较慢，要加强护理，密切观察水痘的发展情况，如出现发热持续不退、水痘范围扩大等异常情况，要及时就医。