膝盖软组织损伤有疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状。疼痛因损伤部位神经受刺激或炎性介质释放引发，程度与损伤轻重及人群差异有关；肿胀由血管破裂出血、组织液渗出所致，不同年龄、生活方式及病史人群表现有别；淤血是血管破裂出血致皮下淤积，不同人群吸收速度不同；活动受限因疼痛、肿胀等致膝盖正常活动受影响，不同年龄、生活方式及病史人群活动受限情况和影响各异，各症状不同人群有相应特殊提示。
机制及表现：膝盖软组织损伤后，由于损伤部位的神经受到刺激或损伤组织释放炎性介质等原因会引发疼痛。疼痛程度可轻可重，轻度损伤可能仅表现为轻微的隐痛，重度损伤时疼痛较为剧烈，患者可能难以站立或行走。例如，运动中突然的膝盖扭伤导致的软组织损伤，当时可能就会感到明显刺痛或胀痛，且在活动膝盖时疼痛会加重。不同年龄人群对疼痛的感知和表述可能不同，儿童可能会通过哭闹等方式表达不适，而成年人则能更清晰地描述疼痛的部位和程度；有既往膝盖病史的人群，在相同程度的软组织损伤下可能会感觉疼痛比常人更明显，因为其膝盖组织的耐受性等可能已发生改变。
不同生活方式下的差异：长期从事重体力劳动或高强度运动的人群，膝盖软组织损伤后疼痛可能更易被忽视或耐受度相对较低，而长期久坐缺乏运动的人群，一旦发生膝盖软组织损伤，疼痛可能会较为敏感，因为其膝盖周围肌肉力量相对较弱，对损伤的缓冲等能力较差。
肿胀
机制及表现：软组织损伤后，局部血管破裂出血、组织液渗出等会导致膝盖肿胀。肿胀部位皮肤可能会出现紧绷感，外观上可见膝盖部位较正常侧明显增粗。例如，膝关节挫伤引起的软组织损伤，短时间内就可能出现明显肿胀。年龄方面，儿童的组织修复能力相对较强，但肿胀消退可能相对较慢；老年人由于血液循环相对较差，肿胀消退可能会更迟缓。生活方式上，经常运动的人群膝盖周围血管等相对丰富，损伤后肿胀可能更明显，而缺乏运动的人群肿胀程度可能相对轻一些。有膝关节病史的人群，再次出现软组织损伤时肿胀可能会比首次更严重，因为其膝关节的组织结构可能已经有一定程度的改变。
特殊人群提示：儿童发生膝盖软组织损伤肿胀时，家长需密切观察肿胀情况，因为儿童表述可能不准确，若肿胀持续不消退或伴有其他异常，要及时就医；老年人膝盖软组织损伤肿胀时，要注意休息，避免过多活动加重肿胀，可适当抬高患肢促进血液回流，但要注意抬高的幅度和方式，避免引起不适。
淤血
机制及表现：损伤导致血管破裂出血，血液淤积在皮下就会形成淤血，表现为膝盖部位皮肤出现青紫色斑块。淤血的范围和严重程度与损伤的程度相关，轻度损伤可能只有少量散在淤血点，重度损伤可能会有较大面积的淤血斑。不同年龄人群淤血的吸收速度不同，儿童新陈代谢快，淤血吸收相对较快；老年人新陈代谢慢，淤血吸收相对迟缓。生活方式方面，经常进行碰撞性运动的人群，膝盖软组织损伤后淤血可能更易出现，且由于运动导致的局部血液循环等情况，淤血吸收可能相对受到一定影响；而生活方式较安静的人群，淤血吸收相对可能更顺利。有膝盖病史的人群，再次损伤出现淤血时，要注意与既往病情引起的皮肤改变相鉴别，必要时及时就医明确情况。
特殊人群提示：儿童出现膝盖软组织损伤淤血时，家长要注意保持皮肤清洁，避免孩子抓挠淤血部位，防止感染；老年人出现淤血时，要关注整体身体状况，因为老年人可能同时伴有其他基础疾病，淤血情况可能会影响整体健康，若淤血长时间不消退或伴有其他不适，需及时评估是否存在其他问题。
活动受限
机制及表现：由于疼痛、肿胀等因素，膝盖的正常活动会受到限制。患者可能出现屈伸困难、旋转受限等情况。比如，膝盖半月板损伤等软组织损伤会导致患者在弯曲或伸直膝盖时感到困难，无法完成正常的行走、上下楼梯等动作。年龄对活动受限的影响明显，儿童正处于生长发育阶段，膝盖软组织损伤后活动受限可能会影响其正常的行走和运动功能发育，需要及时干预；老年人本身活动能力相对较弱，膝盖软组织损伤后活动受限会进一步影响其日常生活自理能力，如上下楼、坐立等都可能受到影响。生活方式上，长期卧床的老年人发生膝盖软组织损伤，活动受限可能会加重其肌肉萎缩等情况；而经常运动的年轻人，膝盖软组织损伤后活动受限会对其运动计划产生较大影响，需要合理安排康复训练等。有膝关节病史的人群，活动受限可能会比无病史人群更严重，且恢复可能更缓慢，在康复过程中需要更加谨慎地制定方案。
特殊人群提示：儿童膝盖软组织损伤活动受限，家长要引导孩子在康复过程中逐步进行适当的功能锻炼，同时要注意保护受伤膝盖，避免再次损伤；老年人膝盖软组织损伤活动受限，要协助其进行日常生活的照顾，如提供辅助器具等帮助其完成日常活动，同时要鼓励老年人在身体允许范围内进行适度的康复锻炼，以促进功能恢复，但要注意避免过度活动加重损伤。
