跟腱断裂手术后的注意事项包括保持患肢固定、伤口护理与观察、避免过早负重、渐进式康复锻炼、生活习惯调整等。
1.保持患肢固定
术后需用长腿石膏或支具固定踝关节于跖屈位，维持跟腱张力，避免过早活动导致缝合处断裂，固定期间勿擅自拆除，遵医嘱调整固定角度。
2.伤口护理与观察
保持手术切口敷料清洁干燥，观察是否有渗血、红肿、流脓，如果出现发热或伤口剧痛，可能提示感染，需及时就医处理，定期换药直至拆线。
3.避免过早负重
术后6-8周内严禁患肢踩地负重，借助拐杖行走时确保患侧完全不着地，防止跟腱承受压力，具体负重时间需根据愈合情况由医生判断。
4.渐进式康复锻炼
固定期间可活动脚趾、膝关节，预防肌肉萎缩；拆除固定后在医生指导下进行踝关节屈伸训练，逐步增加强度，避免剧烈运动或突然发力。
5.生活习惯调整
戒烟限酒，避免影响组织修复；饮食中增加蛋白质和钙的摄入，促进跟腱愈合；睡觉时适当抬高患肢，减轻肿胀，定期复查超声或MRI评估恢复情况。
