脂溢性脱发中医治湿气
中医认为湿邪致脂溢性脱发是因脾胃虚弱致水湿内停上犯巅顶浸淫毛囊，常选健脾祛湿中药组方调理脾胃，用清热燥湿中药外洗头皮缓解症状，饮食要避免肥甘厚味等加重湿邪并多摄入健脾祛湿食物，还需保持头皮清洁、不熬夜、适度运动来改善湿邪内蕴引发的脱发问题。
一、湿邪致脂溢性脱发的中医病机阐释
中医理论认为，脾主运化，若脾胃虚弱，运化水湿功能失常，则水湿内停，湿邪上犯巅顶，浸淫毛囊，致使毛囊气血运行受阻，营养供应不足，毛囊萎缩，进而引发脱发。临床常见患者伴有头油多、头皮瘙痒、舌苔厚腻等表现，此皆为湿邪内蕴之象，湿邪阻滞是脂溢性脱发的重要致病因素之一。
二、中药调理思路
（一）健脾化湿组方运用
中医常选用茯苓、白术、泽泻等健脾祛湿中药组方，通过调理脾胃功能，恢复水湿正常运化，改善体内湿邪状态。现代临床研究显示，健脾祛湿方剂可调节机体脂质代谢，减少头皮油脂分泌，同时改善毛囊周围微循环，为毛发生长创造有利环境，促进毛发恢复，但具体用药需由中医师依据患者个体辨证结果精准组方。
三、外治法应用
（一）中药外洗法
采用黄柏、苦参、白鲜皮等清热燥湿中药煎水外洗头皮，能直接作用于头皮局部，发挥清热除湿、止痒除脂功效，有效缓解头皮因湿邪阻滞导致的油腻、瘙痒等症状，改善头皮微环境，助力毛发健康生长。
四、生活方式调整要点
（一）饮食调控
避免食用肥甘厚味、辛辣油腻食物，以防加重湿邪。宜多摄入健脾祛湿食物，如薏米可健脾渗湿，芡实能益肾固精、健脾止泻，通过合理饮食调节脾胃功能，减少湿邪内生。不同年龄人群中，儿童需避免过度喂养致脾胃虚弱生湿，成年人长期久坐、饮食不规律易加重湿邪，女性若情志影响脾胃功能则需注重情志调节。
（二）生活习惯
保持头皮清洁，避免熬夜，适度运动，如散步、瑜伽等，运动可促进气血流通，增强脾胃运化能力，帮助机体祛湿，利于改善脂溢性脱发状况。对于有基础病史者，如脾胃疾病患者，更应从调理脾胃入手，结合生活方式调整以改善湿邪内蕴引发的脱发问题。
