总是手脚冰凉出冷汗怎么回事
手脚冰凉出冷汗可由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括环境温度过低（寒冷环境、儿童体温调节未熟、女性生理期）和体质因素（体质偏虚寒、老年人、长期缺乏运动者）；病理性因素有贫血（红细胞少、供氧不足）、甲状腺功能减退（激素少、代谢低）、低血糖（血糖低、交感神经兴奋）、心血管疾病（泵血弱、循环障碍）。
一、生理性因素
1.环境温度过低：当处于寒冷环境中时，人体为了减少热量散失，外周血管会收缩，导致手脚部位的血液供应相对减少，从而出现手脚冰凉出冷汗的情况。例如在冬季气温较低且穿着保暖衣物不足时，这种现象较为常见。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，相比成年人更容易受环境温度影响出现手脚冰凉出冷汗；女性在生理期时，身体代谢和血液循环可能会发生一定变化，也可能更易在寒冷环境下出现此类情况。
2.体质因素：一些体质偏虚寒的人群，本身阳气不足，不能很好地温煦四肢，就容易出现手脚冰凉的情况。比如部分老年人，随着年龄增长，身体机能衰退，阳气渐弱，更易出现手脚冰凉出冷汗现象；长期缺乏运动的人，身体血液循环不畅，也可能导致手脚冰凉出冷汗。
二、病理性因素
1.贫血：贫血患者体内红细胞数量减少，血红蛋白携氧能力下降，导致组织器官供氧不足，从而出现手脚冰凉出冷汗的症状。同时还可能伴有面色苍白、头晕等表现。不同年龄段的贫血患者都可能出现这种情况，儿童可能因营养不良等原因导致贫血，老年人则可能因慢性疾病等引发贫血。
2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，进而出现手脚冰凉出冷汗的情况，还常伴有乏力、畏寒、记忆力减退等症状。各年龄段均可发病，女性相对更易患甲状腺功能减退。
3.低血糖：当血糖过低时，机体能量供应不足，会刺激交感神经兴奋，释放大量肾上腺素，出现手脚冰凉出冷汗、心慌、手抖等症状。尤其是糖尿病患者在使用降糖药物不当或未按时进食时容易发生低血糖，儿童若长时间未进食也可能出现低血糖情况。
4.心血管疾病：某些心血管疾病如心力衰竭，会导致心脏泵血功能减弱，外周血液循环障碍，使得手脚部位供血不足，出现手脚冰凉出冷汗的现象，还可能伴有呼吸困难、水肿等症状。老年人是心血管疾病的高发人群，其发病后更需关注手脚冰凉出冷汗等相关表现。
