脑震荡好几天还是头痛怎么办

脑震荡后好几天仍头痛可采取以下措施：一是充分休息，保证充足睡眠，避免劳累及不良生活方式，创造舒适环境；二是放松心情，通过听音乐等方式缓解焦虑紧张情绪，家属给予支持；三是物理治疗，72小时内头部冷敷，72小时后适度头部按摩，注意不同人群的注意事项；四是及时就医，若症状不缓解或加重需就诊评估病情，严重头痛者医生可能开具药物，不同人群用药需注意相应禁忌和不良反应。

一、充分休息

脑震荡后好几天仍头痛，充分休息至关重要。大脑在受伤后需要时间来恢复，过度劳累、熬夜、长时间使用电子设备等不良生活方式会增加大脑负担，使头痛症状加重。无论是年轻人还是老年人，也无论是男性还是女性，都应保证充足的睡眠，一般成年人每晚睡眠时长应在79小时，儿童和青少年需要更长时间。避免从事高强度的体力和脑力劳动，减少社交活动，创造安静、舒适的休息环境，有助于缓解头痛。

二、放松心情

脑震荡后头痛持续可能会给患者带来焦虑、紧张等不良情绪，而这些负面情绪又会进一步加重头痛，形成恶性循环。对于有焦虑、抑郁病史的患者，这种情况可能更为明显。患者可通过听轻音乐、冥想、深呼吸等方式放松身心，舒缓紧张情绪。家属也应给予患者充分的关心和支持，帮助其保持积极乐观的心态。

三、物理治疗

1.头部冷敷：在脑震荡后的72小时内，头痛时可尝试头部冷敷。将冰袋或冷毛巾敷于额头、太阳穴等部位，每次冷敷1520分钟，可使局部血管收缩，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性，从而缓解头痛。但需注意避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，更要密切观察冷敷部位皮肤情况。

2.头部按摩：72小时后，可进行适度的头部按摩。用手指轻轻按摩头皮，从额头开始，向头顶、后脑勺方向进行，动作要轻柔，每次按摩1015分钟，有助于促进头部血液循环，缓解头痛症状。对于老年人，按摩力度应更轻，避免因用力不当造成损伤。

四、及时就医

1.评估病情：如果头痛症状持续不缓解，或出现头痛加重、恶心、呕吐、视力模糊、意识障碍等症状，应立即就医。医生会通过详细询问病史，包括受伤经过、头痛具体情况、既往病史等，结合神经系统检查、头颅CT等辅助检查，评估脑震荡的严重程度以及是否存在其他颅脑损伤，如颅内出血、颅骨骨折等。

2.药物治疗：对于头痛较为严重的患者，医生可能会根据具体情况开具药物。例如，对于疼痛明显者，可能会使用非甾体类抗炎药来缓解头痛。但需注意，儿童使用此类药物需谨慎，某些药物在低龄儿童中有使用禁忌，具体需严格遵循医生的指导。对于有胃肠道疾病病史的患者，使用此类药物时要注意观察胃肠道反应，因为该类药物可能会刺激胃肠道。