鼻炎的6个穴位治疗法
鼻炎可通过按摩迎香、印堂、攒竹、风池、合谷、列缺等穴位辅助改善，这些穴位通过调节气血、经络、神经等起作用，不同穴位有不同位置和作用机制，穴位治疗是辅助手段，严重或持续不缓解需就医，特殊人群刺激前最好咨询医生，且个体反应有差异，刺激要适度。
一、迎香穴
1.位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
2.作用机制：有研究表明，按摩迎香穴可改善鼻部气血流通，缓解鼻炎引起的鼻塞等症状。通过刺激该穴位，能调节鼻腔局部的神经和血管功能，减轻炎症相关的肿胀等情况。对于不同年龄、性别及有不同生活方式或病史的鼻炎患者，刺激迎香穴都可能起到一定的缓解鼻部不适作用，但具体效果因个体差异会有所不同。
二、印堂穴
1.位置：在两眉头连线的中点。
2.作用机制：刺激印堂穴对鼻炎有一定的辅助改善作用。从中医经络理论角度，印堂穴与鼻部经络相通，按摩或针灸印堂穴可调节经络气血，进而影响鼻部的生理功能。不同人群中，比如儿童鼻炎患者，刺激印堂穴需注意力度适中，以避免不适；成年鼻炎患者可根据自身耐受程度进行适当刺激来缓解鼻塞、流涕等症状。
三、攒竹穴
1.位置：在眉头凹陷中，眶上切迹处。
2.作用机制：研究发现，攒竹穴对鼻炎相关症状有一定的缓解作用。它通过调节眼部与鼻部经络的关联，影响鼻部的气血运行和神经调节。对于有鼻炎病史的人群，刺激攒竹穴可能在一定程度上减轻鼻炎发作时的不适，不同性别在刺激该穴位时并无绝对差异，但个体对刺激的反应会因身体状况等有所不同。
四、风池穴
1.位置：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2.作用机制：风池穴与鼻炎的关系密切，按摩或刺激风池穴可通过调节全身气血运行，间接对鼻部炎症等起到改善作用。对于生活方式较为sedentary（久坐）的鼻炎患者，刺激风池穴有助于促进气血流通，缓解鼻炎带来的头部不适及鼻部症状等。不同年龄人群中，儿童风池穴刺激需由专业人员操作，成人可自行适度刺激但要注意方法正确。
五、合谷穴
1.位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
2.作用机制：合谷穴有“万能穴”之称，对鼻炎有一定的调理作用。它通过调节人体的免疫系统和气血流通来影响鼻部状况。对于不同病史的鼻炎患者，比如有过敏史的鼻炎患者，刺激合谷穴可能在一定程度上调节机体的免疫反应，减轻过敏相关的鼻部炎症等症状，但具体效果因人而异。
六、列缺穴
1.位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
2.作用机制：列缺穴对鼻炎的改善作用在于调节肺经气血，因为肺与鼻相通，通过调节肺经气血可影响鼻部功能。不同性别、年龄的鼻炎患者刺激列缺穴都可能对缓解鼻炎症状有帮助，例如老年鼻炎患者，刺激列缺穴可在一定程度上辅助改善呼吸及鼻部不适，但需注意正确的刺激方法和力度。
需要注意的是，穴位治疗法可作为鼻炎辅助治疗手段，若鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循正规的医疗治疗方案。同时，不同个体对穴位治疗的反应存在差异，在进行穴位刺激时应根据自身感受适度操作，特殊人群如孕妇等在进行穴位刺激前最好咨询专业医生的意见。
