中药类有八珍颗粒、归脾丸、阿胶补血颗粒等，具补气益血等功效；中成药使用需注意特殊人群及与其他药物相互作用；非药物干预可通过饮食调整（宜食滋阴补血食物、忌辛辣油腻生冷等）和生活方式调整（作息规律、适度运动）辅助改善气血不足兼阴虚状况。
一、中药类
1.八珍颗粒：由四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）和四物汤（熟地黄、当归、白芍、川芎）组成，具有补气益血的功效，适用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多等症。现代药理学研究表明，其可提高机体免疫功能、促进造血功能等。
2.归脾丸：主要成分有党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）。能益气补血，健脾养心，用于心脾两虚、气血不足所致的心悸怔忡、健忘失眠、面色萎黄等。临床研究显示其对改善气血不足引起的相关症状有一定作用。
3.阿胶补血颗粒：由阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术组成，具有滋阴补血，补中益气，健脾润肺的功效，用于久病体弱，血亏目昏，虚劳咳嗽等气血不足兼阴虚的情况。阿胶富含胶原蛋白等营养成分，对补血有一定作用。
二、中成药使用注意事项
特殊人群：孕妇、儿童等特殊人群使用需谨慎。孕妇应在医生指导下使用，因为某些中药成分可能对胎儿产生影响；儿童由于其生理机能尚未完全发育成熟，药物代谢等与成人不同，一般不建议自行使用上述补气血兼阴虚的中成药，如需使用应严格遵循儿科医生的指导，根据儿童的年龄、体重等因素综合考量用药情况。老年人使用时也需注意，由于老年人肝肾功能可能有所减退，药物代谢能力下降，使用时要密切关注身体反应，最好在医生的辨证指导下合理用药。
与其他药物相互作用：在使用这些补气血兼阴虚的中成药时，要注意与其他药物的相互作用。例如，若正在服用其他药物，应告知医生，因为可能存在药物之间的相互作用影响药效或增加不良反应的风险。比如，与某些抗凝药物同时使用时，需警惕出血等风险的变化。
三、非药物干预辅助改善
1.饮食调整
宜食食物：多吃一些具有滋阴补血作用的食物，如黑芝麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素等，有补肝肾、益精血的功效；桂圆，能补益心脾、养血安神，对于气血不足兼阴虚引起的心悸、失眠等有一定帮助；桑葚，可滋阴补血、生津润燥，适合阴虚血亏的人群食用；红枣，能补中益气、养血安神，是常见的补气血食物。
饮食禁忌：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这类食物容易耗伤阴液，加重阴虚气血不足的症状；也要少吃生冷食物，如冷饮、生鱼片等，以免影响脾胃功能，进而影响气血的生成。
2.生活方式调整
作息规律：保证充足的睡眠，夜间是身体进行自我修复和气血生化的重要时段，长期熬夜会影响气血的生成和阴虚的恢复。成年人一般建议保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年可能需要更长时间的睡眠来保障身体的正常生长发育。
适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等。散步可以促进气血流通，太极拳则注重身心的调和，有助于滋阴养血，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累耗伤气血。对于老年人和体质较弱者，运动要循序渐进，根据自身身体状况调整运动方式和强度。
