情绪方面有过度担忧和易激惹，躯体方面有睡眠障碍、肌肉紧张、自主神经功能紊乱，行为方面有回避行为和坐立不安，不同人群表现因个体差异等有所不同。
1.过度担忧：持续性地对未来的某些事件或活动过度担心，这种担忧的程度往往与实际情况不相匹配。例如，即使没有明显的触发因素，也会整天忧心忡忡，担心工作是否能顺利完成、家人是否会遭遇意外等，这种担忧可能会持续数周甚至数月。对于儿童而言，可能表现为对学校生活过度担心，比如担心在学校的人际关系、学业表现等；对于老年人，可能会过度担忧身体健康状况，反复担心自己患上严重疾病等。不同年龄、性别、生活方式和病史的人群都可能出现这种过度担忧的情况，但具体表现形式会因个体差异而有所不同。
2.易激惹：情绪容易被激怒，较小的事情就可能引发强烈的情绪反应。比如，他人的一句无心之言、生活中的一点小挫折都可能让患者大发脾气。在性别方面，女性可能相对更易出现易激惹的情况，但这也不是绝对的，会受到个人性格、生活经历等多种因素影响。生活方式不健康、长期处于高压状态的人群更容易出现易激惹现象，有焦虑病史的人群在情绪波动时也更易表现出易激惹。
躯体方面
1.睡眠障碍：常见的有入睡困难、睡眠浅、易惊醒、早醒等。入睡困难表现为躺在床上很长时间都无法进入睡眠状态；睡眠浅则是稍微有点动静就容易醒来；早醒是指比平时正常醒来的时间提前很多，且醒来后难以再次入睡。儿童可能因为焦虑出现夜间频繁惊醒、做噩梦等情况，影响睡眠质量进而影响生长发育；老年人由于本身睡眠质量可能就相对较差，焦虑更容易加重睡眠障碍，表现为睡眠周期紊乱等。生活不规律、长期熬夜的人群本身睡眠基础就不好，焦虑会进一步恶化睡眠状况。
2.肌肉紧张：全身肌肉处于紧张状态，尤其是头颈部、肩部、背部等部位的肌肉。患者会感觉这些部位发紧、酸痛，长时间保持一种姿势后这种紧张感会更加明显。例如，长时间坐着工作的人群，因为焦虑可能会使肩颈部肌肉持续紧张，导致酸痛不适加重。不同生活方式的人群，如长期从事体力劳动或脑力劳动的人群，肌肉紧张的部位和程度可能会有所不同，有慢性肌肉疾病病史的人群在焦虑状态下肌肉紧张可能会更为严重。
3.自主神经功能紊乱：可表现为心悸、心慌，患者能明显感觉到自己的心跳加快、心跳不规律等；还可能出现手抖，在拿东西、做精细动作时手抖明显；有的会有出汗增多的情况，即使在安静状态下也会出汗；另外，还可能出现口干、尿频等症状。对于儿童，自主神经功能紊乱可能表现为心悸时自己能感觉到心跳异常，但不太会准确描述；老年人自主神经功能紊乱时，可能因为本身有一些基础疾病，会干扰对焦虑相关自主神经症状的判断，比如本身有心脏病的老年人出现心悸时，可能难以区分是焦虑引起还是心脏病本身导致。
行为方面
1.回避行为：为了避免处于让自己感到焦虑的情境而采取回避行为。比如，害怕社交场合的人会回避参加聚会、社交活动等；担心乘坐交通工具会焦虑就回避乘坐飞机、汽车等。不同年龄的人群回避行为表现不同，儿童可能会因为害怕去学校而回避上学；老年人可能会因为担心在公共场合发病而回避去人多的地方。生活方式中社交活动较多的人，回避社交场合可能对其生活影响较大，有过严重社交焦虑经历的人群更容易出现明显的回避行为。
2.坐立不安：无法安静地坐着或躺着，总是不停地扭动身体、来回踱步等。无论在何种场合，都难以保持安静的状态，总是通过这些动作来缓解内心的焦虑情绪。在儿童身上可能表现为在座位上不停扭动、难以安静听讲等；老年人坐立不安可能会因为身体机能的限制而表现得相对不那么明显，但内心的焦虑感依然存在。生活方式较为sedentary（久坐）的人群，坐立不安可能会让其身体更加不适，有焦虑病史且长期缺乏运动的人群坐立不安的情况可能会更突出。
