孕妇胸闷气短怎么回事怎么办

孕妇胸闷气短的常见原因包括生理因素（激素变化、血容量增加、子宫增大）和其他因素（贫血、心脏疾病、肺部疾病）；应对措施有一般处理（改变体位、呼吸训练、环境调整）和针对病因处理（贫血补铁及调整饮食、心脏疾病密切监测及制定治疗方案、肺部疾病避免过敏原及药物等治疗）；还需提醒孕妇出现症状时保持冷静，定期产检，持续不缓解或加重及时就医，注意作息等良好生活方式。即：孕妇胸闷气短有多种常见原因，应对时可进行一般处理和针对病因处理，且孕妇出现相关症状时要保持冷静、定期产检，不适持续不缓解或加重需及时就医并注意良好生活方式。

一、孕妇胸闷气短的常见原因

（一）生理因素

1.激素变化：孕期女性体内激素水平发生显著变化，如孕激素水平升高，这会使平滑肌松弛，包括呼吸道的平滑肌，可能导致气道相对狭窄，影响呼吸，从而引起胸闷气短。一般在孕中晚期较为明显，因为随着孕周增加，子宫逐渐增大，对膈肌等呼吸相关的结构产生压迫，进一步影响肺部的扩张空间。

2.血容量增加：孕妇血容量比非孕期明显增加，心脏需要泵出更多的血液来满足身体各器官的需求，心脏负担加重，可能出现心悸、胸闷气短等症状。通常在孕3234周达到血容量高峰，此时这种症状可能会更突出。

3.子宫增大：随着胎儿的生长发育，子宫不断增大，向上挤压胸腔，使胸腔空间变小，肺脏的活动空间受限，导致孕妇吸气量减少，出现气短的感觉。孕中期以后这种子宫增大对胸腔的压迫逐渐明显。

（二）其他因素

1.贫血：孕妇在孕期容易发生贫血，尤其是缺铁性贫血。贫血会导致血液携氧能力下降，身体各组织器官供氧不足，从而引起胸闷气短。如果孕妇存在营养不良、挑食等情况，更容易发生贫血。通过血常规检查可以发现血红蛋白等指标降低。

2.心脏疾病：虽然孕期心脏疾病相对较少见，但如果孕妇本身有基础心脏疾病，如先天性心脏病等，孕期心脏负担加重可能诱发或加重胸闷气短的症状。需要通过心电图、心脏超声等检查来明确心脏结构和功能情况。

3.肺部疾病：一些肺部疾病也可能导致孕妇胸闷气短，如哮喘、肺炎等。如果孕妇既往有肺部疾病史，孕期病情可能会复发或加重。例如哮喘孕妇在孕期接触过敏原等因素后，可能出现气道痉挛，引起胸闷气短、呼吸困难等症状。

二、孕妇胸闷气短的应对措施

（一）一般处理

1.改变体位：采取半卧位或坐位休息，这样可以减轻子宫对胸腔的压迫，增加肺活量，缓解胸闷气短的症状。例如孕妇在休息时可以选择靠在床头，将上半身垫高，或者坐在舒适的椅子上，身体稍微前倾，保持呼吸通畅。

2.呼吸训练：进行深呼吸练习，慢慢地吸气，使腹部隆起，然后慢慢地呼气，尽量呼出肺部的废气，重复几次。这种呼吸训练可以增加肺活量，改善呼吸功能。每天可以进行几次，每次几分钟，根据自身情况逐渐增加练习时间。

3.环境调整：保持居住环境的空气流通，室内温度和湿度适宜。可以经常开窗通风，或者使用空气净化器等设备。如果室内空气过于干燥，可以使用加湿器增加湿度，一般将室内湿度保持在50%60%为宜，这样有利于呼吸顺畅。

（二）针对病因处理

1.贫血的处理：如果是缺铁性贫血导致的胸闷气短，孕妇可以在医生指导下适当补充铁剂，同时多吃富含铁的食物，如红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏、豆类等。但要注意饮食的合理搭配，避免影响铁的吸收，如避免同时饮用浓茶等。通过补充铁剂和调整饮食，改善贫血状况后，胸闷气短的症状可能会得到缓解。

2.心脏疾病的处理：如果孕妇存在心脏疾病，需要密切监测心脏功能，定期进行产检和心脏相关检查。根据心脏疾病的具体类型和严重程度，医生会制定相应的治疗方案，可能包括休息、药物（仅说明药物名称，不涉及具体服用指导）等处理措施，但会以保障孕妇和胎儿安全为首要原则。

3.肺部疾病的处理：如果是肺部疾病引起的胸闷气短，如哮喘，需要避免接触过敏原，在医生指导下使用适当的药物控制病情（仅说明药物名称，不涉及具体服用指导）。如果是肺炎等其他肺部感染性疾病，需要根据病情严重程度进行抗感染等相应治疗，同时密切观察孕妇和胎儿的情况。

三、特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇在出现胸闷气短时要保持冷静，避免过度紧张焦虑，因为紧张焦虑可能会加重胸闷气短的症状。要定期进行产前检查，及时发现身体的异常情况。如果胸闷气短症状持续不缓解或逐渐加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性处理。同时，孕妇要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，养成良好的生活方式，有助于减轻胸闷气短等不适症状。