乳腺小叶增生的按摩方法包括推抚法、揉压法、揉捏拿法等。
1.推抚法
患者取坐位或仰卧位,充分暴露胸部。在乳房上涂些润肤乳,以减少摩擦。按摩者将手掌伸平,从乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚,每次推抚50-100次,可促进乳房血液循环,缓解乳腺小叶增生引起的胀痛。
2.揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力在患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。力度要适中,以患者能耐受为宜,每次按摩10-15分钟。
3.揉捏拿法
右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10-15次。再用左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
按摩可以缓解乳腺小叶增生引起的乳房胀痛,但不能根治该疾病。患者在接受按摩治疗的同时,还应注意调整生活习惯、保持心情愉悦,并在医生的指导下进行规范治疗。如果症状加重或出现其他异常,应及时就医。