肾病综合征的保健方法包括优质低蛋白饮食、严格限制钠盐与水分、合理休息与适度活动、预防感染与监测指标、遵医嘱用药与避免肾损伤等。
1.优质低蛋白饮食
每日蛋白摄入量控制在0.8-1.0g/kg体重,优先选择鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白,减少植物蛋白摄入,避免加重肾脏代谢负担,同时保证充足热量供应。
2.严格限制钠盐与水分
每日食盐摄入量不超过3g,避免腌制食品;根据尿量调整喝水量,水肿期间适当限水,防止水钠潴留加重水肿和高血压,减轻肾脏负荷。
3.合理休息与适度活动
严重水肿或大量蛋白尿时需卧床休息,病情稳定后逐渐增加轻度活动如散步,避免剧烈运动,防止血栓形成和过度劳累诱发病情波动。
4.预防感染与监测指标
注意个人卫生,避免去人群密集处,预防呼吸道、皮肤感染;定期复查尿常规、肾功能及血浆白蛋白,及时发现病情变化并调整治疗。
5.遵医嘱用药与避免肾损伤
坚持规律服用泼尼松、甲氨蝶呤等激素或免疫抑制剂,不可擅自停药或减量;避免使用肾毒性药物如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药,用药前咨询医生。