小孩梦游怎么办要不要治疗

小孩梦游是睡眠障碍，多数属发育性随年龄可缓解，频繁发作影响生活、伴危险行为或关联潜在健康问题时需治疗，可通过改善睡眠环境、规律作息、心理疏导等非药物干预，家长夜间勿强行唤醒梦游小孩，要关注发作情况并定期带小孩体检就医保障其身心健康。

一、小孩梦游的定义及一般情况

小孩梦游是一种睡眠障碍，表现为睡眠中突然起身活动，然后又继续入睡，醒来后对梦游过程大多无记忆。多数小孩的梦游属于发育性的，随着年龄增长可能自行缓解。

二、需要治疗的情况及原因

1.频繁发作影响生活：如果小孩梦游频繁发作，例如一周内多次出现，严重干扰了小孩自身的睡眠质量以及家庭的正常生活秩序，这种情况下通常需要进行干预治疗。因为频繁的梦游可能导致小孩夜间睡眠不踏实，长期可能影响其生长发育等，据相关研究显示，频繁梦游的小孩在白天可能出现注意力不集中等情况，影响学习和日常活动。

2.存在潜在健康问题关联：当小孩梦游伴有其他异常表现，如梦游时出现危险行为（如跑到高处边缘等），或者梦游与某些神经系统疾病等潜在健康问题相关联时，需要治疗。例如，有研究发现，某些脑部发育异常相关疾病可能伴随梦游症状，此时需要针对潜在疾病进行评估和相应治疗来改善梦游情况。

三、非药物干预措施

1.改善睡眠环境：保持卧室环境安全，移除可能导致小孩在梦游时受伤的物品，如尖锐的家具、过高的窗台等。营造安静、舒适、光线柔和的睡眠环境，有助于减少梦游发作的诱因。

2.规律作息：保证小孩有规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，建立良好的睡眠-觉醒节律。研究表明，作息不规律可能增加梦游发生的概率，规律作息有助于调整睡眠周期，减少梦游发作。

3.心理疏导：对于较大儿童，了解其心理状态，减轻心理压力。如果小孩存在焦虑、紧张等情绪，可能会诱发梦游，通过与小孩沟通交流，给予心理支持，缓解其不良情绪，从而减少梦游发作。例如，对于因学校学习压力等导致心理紧张的小孩，家长和老师可以共同帮助其舒缓压力。

四、特殊人群（儿童）的温馨提示

对于小孩梦游情况，家长要格外关注。在夜间小孩梦游时，不要强行唤醒小孩，以免引起小孩的惊恐等不良情绪反应。可以在确保安全的情况下，慢慢引导小孩回到床上继续睡觉。同时，要密切观察小孩梦游的发作频率、伴随表现等情况，定期带小孩进行健康检查，尤其是对于存在发育相关疑问或者梦游伴随其他异常表现的小孩，及时就医评估，遵循医生的建议进行相应处理，以保障小孩的身心健康和正常生长发育。