神经性头痛可以自愈吗
神经性头痛是否自愈分情况，部分轻度的因短期应激等因素引起的有自愈可能，受年龄、生活方式等影响；多数由长期精神压力、慢性疾病等致的需干预，受病史、性别等影响，多数情况需干预缓解，不能单纯等自愈延误病情。
一、部分轻度神经性头痛有自愈可能
1.原因及机制
对于一些由短期应激、生活方式偶尔改变等因素引起的轻度神经性头痛，如因近期工作压力短期增大，精神处于高度紧张状态，偶尔出现的头痛。当压力源解除，生活方式恢复规律，身体自身的调节机制有可能使头痛症状缓解甚至自愈。例如，部分年轻人因考试前短期焦虑出现轻度神经性头痛，考试结束后，焦虑情绪缓解，生活恢复正常作息，头痛可能不再发作。
从神经生理角度，人体自身的内环境稳定系统在一定程度上可以应对这些轻度的、由非持续性不良因素引起的神经功能紊乱。当导致头痛的诱因消除后，神经传导等恢复正常，头痛症状就可能消失。
2.影响因素
年龄：年轻人身体的代偿能力相对较强，对于因生活方式偶尔改变等因素引起的轻度神经性头痛，自愈的可能性相对较大。而老年人身体各系统功能有所衰退，自身调节能力相对较弱，即使是轻度神经性头痛，自愈的概率相对年轻人可能低一些。
生活方式：生活作息规律、经常进行适度体育锻炼、保持良好心态的人，对于轻度神经性头痛自愈更有利。相反，长期熬夜、缺乏运动、经常处于焦虑紧张状态的人，轻度神经性头痛自愈的概率会降低。
二、多数神经性头痛需要干预才能缓解
1.原因及机制
对于由长期的精神压力、慢性疾病等因素引起的神经性头痛，如长期处于高强度工作状态，精神持续紧张，或者本身患有高血压等慢性疾病，长期血压控制不佳导致的神经性头痛，通常难以自愈。因为长期的不良因素已经导致神经功能持续紊乱，或者基础疾病持续影响神经血管调节，需要通过干预来调整神经功能或控制基础疾病才能缓解头痛。例如，高血压患者血压长期高于正常范围，脑血管处于异常的调节状态，会反复出现神经性头痛，必须通过控制血压等干预措施才能改善头痛症状。
从神经-血管调节角度，长期的不良因素使神经-血管调节失衡持续存在，自身难以恢复到正常状态，所以这类神经性头痛一般不能自愈。
2.影响因素
病史：有长期精神疾病史，如抑郁症等，同时伴有神经性头痛的患者，由于精神疾病和头痛相互影响，自愈的可能性很小。还有本身有脑血管畸形等基础疾病，进而引发神经性头痛的患者，也需要针对基础疾病进行干预，头痛才可能缓解，很难自愈。
性别：一般没有明显的性别差异导致神经性头痛是否自愈不同，但女性在生理期等特殊时期，激素水平变化可能会影响神经性头痛的发展。例如，部分女性在生理期前后神经性头痛发作更频繁，且自愈难度相对非生理期可能增大，因为激素水平变化会影响神经的稳定性等。
总之，神经性头痛部分轻度的有自愈可能，但多数情况需要通过调整生活方式、治疗基础疾病等干预措施来缓解，不能单纯等待自愈而延误病情。
