半月板损伤后能否自愈需综合多因素判断，半月板外周红区损伤有一定自愈可能，内2/3白区及游离缘损伤自愈难；年轻人相对更易让红区轻度损伤自愈，老年人自愈可能低；保持膝关节少负重等利于红区轻度损伤自愈，反之不利；有基础疾病会降低自愈几率，需综合损伤部位、患者年龄、生活方式、病史等多因素判断处理。
不同类型半月板损伤的自愈可能性
红区损伤：若半月板损伤发生在红区，由于有相对较好的血液供应，理论上存在一定自愈几率。研究表明，部分轻度的红区半月板损伤，通过适当的休息、减少膝关节负重等保守措施，有一定自行修复的可能，但也需要密切观察恢复情况，因为并非所有红区损伤都能完全自愈。
白区损伤：白区损伤因血供不足，自愈可能性极低。一旦发生白区的半月板损伤，往往需要通过手术等干预措施来解决问题，因为自身很难修复恢复正常结构和功能。
年龄、生活方式等因素对半月板损伤自愈的影响
年龄：年轻人相对来说身体修复能力较强，对于红区的轻度半月板损伤，有更大的可能在合适的保守治疗下促进自愈；而老年人身体各方面机能包括组织修复能力下降，无论红区还是白区损伤，自愈的可能性都较低，更需要及时评估并采取合适的医疗干预手段。
生活方式：如果患者在半月板损伤后仍保持较多的膝关节负重活动，如长期从事重体力劳动、频繁进行剧烈运动等，会严重影响半月板损伤的自愈，甚至可能加重损伤程度；相反，注意休息、减少膝关节不必要的活动，对于红区轻度损伤的自愈是有利的。
病史：若患者本身有一些影响组织修复的基础疾病，如糖尿病等，会降低半月板损伤的自愈几率，因为基础疾病会干扰身体的正常修复过程，此时需要在治疗半月板损伤的同时积极控制基础疾病，以提高恢复的可能性。
总之，半月板损伤后能否自愈不能一概而论，需要综合考虑损伤部位、患者年龄、生活方式、病史等多方面因素来进行判断和处理。
