孕妇晚上腰疼白天不疼可能由缺钙、子宫增大、激素变化等原因引起，应对缺钙可通过饮食补钙、多晒太阳等，还需注意保持正确姿势、定期产检，若疼痛持续不缓解或伴异常症状要及时就医，同时保持良好心态和作息。
一、孕妇晚上腰疼白天不疼可能的原因-缺钙方面
孕妇晚上腰疼白天不疼有可能是缺钙引起的。孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，血钙浓度降低，会引起甲状旁腺素分泌增加，进而动员骨骼中的钙，导致骨钙丢失，可能引发腰部疼痛等不适。有研究表明，孕期钙缺乏与孕妇腰背痛的发生存在一定关联，当孕妇补充足够钙剂后，部分人的腰背痛症状可得到缓解。
二、其他可能导致孕妇晚上腰疼白天不疼的原因-生理变化方面
1.子宫增大：随着妊娠进展，子宫逐渐增大，孕妇重心发生改变，腰椎前凸增加，腰部肌肉长期处于紧张状态，晚上休息时可能更易感觉腰疼，而白天活动时注意力分散等因素可能相对减轻不适。
2.激素变化：孕期体内激素水平发生变化，如松弛素分泌增加，会使骨盆韧带及腰部关节、韧带松弛，也可能导致腰部疼痛，尤其晚上休息时这种不适可能更明显。
三、应对建议-针对可能缺钙情况
孕妇应注意钙的补充，可通过饮食多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。一般建议孕妇每天钙的摄入量在1000-1200毫克左右。同时，要多晒太阳，促进钙的吸收。但如果怀疑是缺钙导致腰疼，不能自行盲目补钙，应在医生指导下进行血钙等相关检查后再确定是否需要补钙及补钙的方式等。
四、特殊人群（孕妇）温馨提示
孕妇要注意保持正确的坐姿和站姿，避免久站或久坐。休息时可采取侧卧位，在腰部下方垫软枕以缓解腰部压力。另外，要定期进行产检，关注自身及胎儿的健康状况，对于腰部疼痛情况要密切观察，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如阴道流血、流水等，应及时就医，以排除其他严重疾病的可能，如腰椎间盘突出症等，但需通过专业的医学检查来明确，避免延误病情。同时，孕妇要保持良好的心态，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，以利于自身和胎儿的健康。
