剖宫产科学坐月子需注意伤口护理、合理饮食、适当活动、个人卫生、心理调节等。
1.伤口护理
保持伤口清洁干燥，遵医嘱按时换药。观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等感染迹象，如果有异常及时就医。术后一周内尽量避免伤口沾水，可用湿毛巾擦拭身体。
2.合理饮食
术后6小时内禁食，之后逐渐从流食过渡到正常饮食。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、新鲜蔬果，促进伤口愈合和身体恢复，但要避免吃油腻、辛辣、生冷食物。
3.适当活动
术后24小时可在家人协助下翻身、坐起，2-3天后根据身体情况适当下床活动，预防血栓形成和肠粘连，但要注意避免剧烈运动和过度劳累。
4.个人卫生
注意外阴清洁，每日用温水清洗，勤换内裤和卫生巾，防止感染。
5.心理调节
保持心情舒畅，家人多给予关心和陪伴，预防产后抑郁。
