气血不足时面色萎黄或苍白，女性易感疲劳乏力，不能上荣头窍致头晕眼花，还会使月经不调，且指甲因失养呈现苍白无光泽，此因气血对面部、身体、头部、月经及指甲的滋养或调控出现问题所致。
一、面色表现
气血不足时，面部得不到充足气血的滋养，常出现面色萎黄或苍白。从中医角度，气有推动血液运行、温养全身的作用，血能濡养面部肌肤，当气血亏虚，面部肌肤失于濡养，就会呈现色泽异常。现代医学虽无直接对应，但从血液循环角度，气血不足会影响面部血液循环的正常供应，导致面色失于红润。
二、身体疲劳表现
女性气血不足时易感到疲劳乏力。气是人体能量的来源之一，血能载气并为脏器组织提供营养，气血亏虚会使机体能量供应不足，脏器功能减弱，从而出现精神不振、肢体倦怠，即使经过适当休息也难以快速恢复体力，这与气血不能有效推动新陈代谢、滋养肌肉等组织有关。
三、头部表现——头晕眼花
气血不足不能上荣于头窍，会引发头晕眼花。脑为髓海，依赖气血的滋养，当气血亏虚时，脑髓失养，就会出现头晕的症状，严重时可能伴有眼花，视物模糊不清，这是因为眼部的气血供应不足，影响了视觉功能的正常发挥。
四、月经表现——月经不调
对于女性而言，气血不足会导致月经不调。血海由气血充盈所化，气血不足则血海不能按时满溢，可出现月经量少、月经周期推迟等情况。例如，中医理论中认为“气能摄血”“血能载气”，气血不足时对经血的调控失常，就会引起月经方面的异常变化。
五、指甲表现——指甲苍白无光泽
指甲的健康与气血密切相关，肝藏血，其华在爪，气血充足时指甲红润有光泽。而气血不足时，指甲失去气血的滋养，会表现为苍白、质地脆薄且无光泽，这是因为气血不能顺利到达指甲部位，影响了指甲的正常代谢和外观状态。
