含氯己定、茶多酚、氟化亚锡成分的牙膏可改善牙龈出血情况，含氯己定牙膏能抑制牙菌斑形成减少牙龈出血但儿童慎用，含茶多酚牙膏可减轻炎症反应改善出血对不良生活方式致出血有帮助但严重疾病需结合其他手段，含氟化亚锡牙膏能减少细菌数量降低出血频率程度，牙周病史人群可作辅助但出血不缓解需就医排除其他疾病。
一、含氯己定成分的牙膏
氯己定具有广谱抗菌作用，能抑制牙菌斑形成。多项临床研究表明，使用含氯己定的牙膏可减少牙龈出血指数。例如，相关研究显示，连续使用含氯己定牙膏一段时间后，受试者的牙龈出血情况明显改善，牙菌斑指数降低，这是因为氯己定能有效抑制导致牙龈炎症的细菌繁殖，从而减轻牙龈炎症引发的出血症状。不过，对于儿童等特殊人群，应谨慎使用含氯己定的牙膏，因为儿童可能会吞食牙膏，过量摄入氯己定可能对身体产生不良影响。
二、含茶多酚成分的牙膏
茶多酚具有抗氧化、抗炎等作用。研究发现，茶多酚能够减轻牙龈的炎症反应，从而对牙龈出血有改善作用。一些体外实验和临床观察表明，含有茶多酚的牙膏可以降低牙龈的红肿程度，减少出血现象。在生活方式方面，长期吸烟、饮酒等人群牙龈出血风险相对较高，使用含茶多酚的牙膏可能有助于缓解因这些不良生活方式导致的牙龈出血问题。而对于有严重牙龈疾病的患者，仅靠牙膏可能不够，还需结合其他治疗手段。
三、含氟化亚锡成分的牙膏
氟化亚锡不仅可以预防龋齿，还对牙龈健康有益。它能够减少牙龈炎症相关的细菌数量，进而改善牙龈出血状况。临床研究数据显示，使用含氟化亚锡牙膏的人群，其牙龈出血的频率和程度都有所降低。对于有牙周病史的人群，使用含氟化亚锡牙膏可以作为日常维护牙龈健康、减少牙龈出血的辅助手段，但如果牙龈出血情况持续不缓解，还是需要及时就医检查，排除其他严重口腔疾病的可能。
