气血不足可致面色萎黄或苍白，使人易疲惫、头晕，有畏寒肢冷、心悸气短表现，女性会现月经量大少色淡或周期紊乱，老年人有肢体麻木、行动迟缓，生理期女性症状更突出，长期熬夜或劳累人群伴皮肤干燥、毛发枯黄等。
一、面色表现
气血不足时，面部气血供应不足，会使面色失去红润，呈现萎黄或苍白状态，这是因为气血是滋养面部肌肤的重要物质，当气血亏虚，无法充分濡养颜面，就会出现此类面色改变。
二、精神状态相关表现
1.易疲惫：气血是人体精力的来源，气血不足会使人体缺乏充足的能量支持，表现为容易感到疲惫，即使经过短暂休息也难以恢复精力，日常活动稍多便觉乏力。
2.头晕：脑部依赖气血的濡养，气血不足时脑部供血不足，可出现头晕症状，严重时可能伴有头重如裹之感，影响正常的工作和生活。
三、身体感觉方面表现
1.畏寒肢冷：阳气依赖气血来温煦，气血不足则阳气虚弱，无法充分温煦机体，会出现畏寒怕冷的情况，尤其表现为四肢末端发冷，即使在温暖环境中也难以缓解。
2.心悸气短：心脏的正常功能需要气血的滋养，气血不足会影响心脏功能，导致心悸（自觉心跳加快、心慌不安）、气短（呼吸短促，活动后加重）等表现。
四、女性月经相关表现
女性气血不足时，冲任二脉气血不充，会影响月经的正常状态，可出现月经量少、颜色淡的情况，严重者可能出现月经周期紊乱等问题，这是因为气血不足无法满足月经正常排出所需的气血量。
五、不同人群的特殊体现
1.老年人：随着年龄增长，气血渐衰，气血不足的表现可能更为明显，除上述一般症状外，还可能出现肢体麻木、行动迟缓等情况，因为气血不足不能很好地濡养肢体经络。
2.女性生理期：生理期女性失血较多，若本身气血不足，易加重气血亏虚的状态，上述面色萎黄、头晕、月经量少等症状可能更为突出，需特别注意气血的补充和调理。
3.长期熬夜或劳累人群：此类人群气血消耗过多，更容易出现气血不足的症状，除上述常见表现外，可能还伴有皮肤干燥、毛发枯黄等情况，因为过度劳累和熬夜损伤气血，影响皮肤和毛发的濡养。
