小孩牙龈肿痛可能由口腔卫生不良、萌出性龈炎、龋齿等引起，可通过保持口腔清洁、冷敷、调整饮食等非药物干预，若持续不缓解或伴发热等需及时就医，医生会针对性治疗。
一、明确可能原因
小孩牙龈肿痛可能由多种原因引起，常见的有口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，引发牙龈炎；也可能是萌出性龈炎，多见于正在长牙的儿童，牙齿萌出过程中牙龈出现红肿疼痛；还可能是龋齿（蛀牙）发展到一定程度累及牙髓，炎症扩散至牙龈引起肿痛等。
二、非药物干预措施
1.保持口腔清洁
年龄较小儿童：家长可使用湿润的纱布或棉球蘸温水，轻轻擦拭儿童的牙龈和牙齿，尤其是在喂奶后或进食后进行，以清除口腔内的食物残渣和细菌。随着儿童年龄增长，可逐渐教导其使用儿童专用软毛牙刷刷牙，每天早晚各一次，培养良好的口腔卫生习惯。
生活方式影响：如果儿童有爱吃甜食、喝碳酸饮料等不良生活方式，需引导其减少此类食物的摄入，因为甜食和碳酸饮料容易导致龋齿和牙龈问题。
2.冷敷缓解
可以使用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在儿童牙龈肿痛的部位，每次冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟即可，间隔一段时间后可重复冷敷。冷敷能够收缩血管，减轻牙龈的肿胀和疼痛，对于因炎症引起的牙龈肿痛有一定的缓解作用。不过要注意避免冰袋直接接触儿童皮肤，以免冻伤。
3.调整饮食
给予儿童清淡、温软的食物，避免食用辛辣、刺激性、过硬、过烫的食物，这些食物可能会进一步刺激牙龈，加重肿痛症状。可以多给儿童吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。
三、及时就医情况
如果小孩牙龈肿痛持续不缓解或伴有发热、牙龈肿胀明显加重、牙齿松动等情况，应及时带儿童到口腔科就诊。医生会进行详细的口腔检查，明确病因后进行针对性治疗。例如，如果是牙龈炎，可能会进行局部的洁治，清除牙菌斑和牙结石；如果是龋齿引起的，可能需要进行补牙等相应处理。对于特殊人群如婴幼儿，由于其表达能力有限，家长更要密切关注其口腔状况，一旦发现异常及时就医，遵循儿科安全护理原则，确保儿童口腔健康得到及时有效的处理。
