补牙后牙龈肿痛原因多样，有非药物缓解措施，包括保持口腔清洁（不同年龄有相应刷牙及漱口、牙线使用要求）和冷敷（注意温度及不同人群接触方式），若非药物缓解无改善且有加重等全身症状需及时就医，不同特殊人群（儿童、妊娠期女性、老年人群）有各自注意事项。
二、非药物缓解措施
1.保持口腔清洁
年龄方面：儿童需在家长帮助下正确刷牙，使用儿童专用软毛牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟；成人则要坚持正确的巴氏刷牙法，保证口腔内食物残渣等及时清除，减少对牙龈的刺激。
方法：使用温水漱口，可在饭后及睡前进行，每次漱口时间约30秒，通过水流的冲刷带走部分食物碎屑和细菌；使用牙线辅助清洁牙缝，对于牙缝较宽的情况，牙线能有效清除牙缝中的残留物质，防止细菌滋生刺激牙龈。
2.冷敷缓解
对于因机械刺激或材料刺激引起的牙龈肿痛，可进行局部冷敷。用干净的毛巾包裹冰袋，敷在肿痛牙龈对应的面部外侧，每次冷敷15-20分钟，每天可冷敷3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻牙龈的充血肿胀，从而缓解疼痛。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。不同年龄人群冷敷时需注意冰袋的温度和接触方式，儿童皮肤更娇嫩，冷敷时间可适当缩短。
三、及时就医情况
如果采取非药物缓解措施后牙龈肿痛仍无明显改善，甚至出现疼痛加剧、牙龈红肿范围扩大、伴有发热等全身症状时，应及时就医。医生会进行口腔检查，明确牙龈肿痛的具体原因，例如是补牙材料问题还是本身口腔疾病加重等。对于不同病史的患者，医生会根据具体情况进行针对性处理，若存在感染等情况可能会进一步采取相应的治疗措施，如局部冲洗上药等。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童补牙后出现牙龈肿痛，家长要格外注意观察儿童的口腔情况和全身反应。因为儿童表达能力有限，家长需留意儿童是否有哭闹不止、拒食等情况。同时要督促儿童保持口腔清洁，但要避免儿童过度用力刷牙刺激牙龈。
2.妊娠期女性：妊娠期女性补牙后出现牙龈肿痛需谨慎处理。由于妊娠期的特殊性，用药需格外小心，非药物缓解措施可能更为重要。要注意保持口腔卫生，避免自行滥用药物，应及时就医，医生会根据妊娠期的情况选择相对安全的治疗方法来缓解牙龈肿痛。
3.老年人群：老年人群可能伴有其他全身性疾病，如糖尿病等。补牙后牙龈肿痛时，要注意控制基础疾病对口腔状况的影响。同时，老年人群的口腔恢复能力相对较弱，就医时需向医生详细告知既往病史等情况，以便医生制定合适的治疗方案。
