含特定成分的牙膏对牙龈出血有一定控制作用，如含氯己定牙膏可抑菌减轻炎症但长期用有副作用，含中草药牙膏有抗炎效果但个体差异大；选择牙膏还需考虑牙龈出血原因，若是血液系统疾病致出血仅靠牙膏不行，同时生活方式如口腔卫生习惯和饮食也影响，特殊人群如儿童、孕妇、老年人使用牙膏控制牙龈出血各有建议，儿童用儿童专用少化学成分配合正确刷牙，孕妇选温和无刺激牙膏并注意口腔检查，老年人选温和刺激小牙膏配合合适刷牙工具。
一、含特定成分的牙膏对牙龈出血的控制作用
（一）含氯己定成分的牙膏
氯己定具有广谱抗菌作用，能抑制牙菌斑形成。多项临床研究表明，使用含氯己定成分的牙膏可减少牙龈炎症相关的细菌数量，从而减轻牙龈出血症状。但需注意，长期使用可能会导致牙齿着色等副作用，对于儿童等特殊人群应谨慎使用，因为儿童口腔代谢等与成人不同，长期使用含氯己定牙膏可能对其口腔健康产生未知影响。
（二）含中草药成分的牙膏
一些含有黄芩、三七等中草药成分的牙膏也有一定效果。例如，黄芩中的有效成分具有抗炎作用，能减轻牙龈的炎症反应，进而缓解牙龈出血。不过，其效果的个体差异较大，不同人对其中草药成分的反应不同，这与个人的牙龈健康状况、生活方式等因素有关。比如，长期吸烟的人群，其牙龈出血可能与烟草中的有害物质刺激有关，单纯依靠含中草药成分的牙膏可能难以完全控制牙龈出血，还需结合戒烟等综合措施。
二、选择牙膏控制牙龈出血的其他考虑因素
（一）牙龈出血的原因差异
牙龈出血可能由不同原因引起，如牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等。如果是单纯的牙龈炎导致的牙龈出血，上述含特定成分的牙膏可能有一定帮助；但如果是血液系统疾病引起的牙龈出血，仅靠牙膏是无法从根本上控制的，必须针对原发疾病进行治疗。对于有血液系统疾病病史的人群，在选择牙膏时更应谨慎，应先咨询医生，排除血液系统疾病相关因素后，再考虑牙膏的选择。
（二）生活方式的影响
1.口腔卫生习惯：即使使用了对控制牙龈出血有帮助的牙膏，如果口腔卫生习惯不佳，如刷牙不认真、不使用牙线等，也难以有效控制牙龈出血。例如，每天刷牙次数不足、刷牙时间过短等情况，会导致牙菌斑持续堆积，影响牙膏的作用发挥。对于儿童来说，由于其自我口腔卫生管理能力较差，家长应帮助其养成良好的口腔卫生习惯，选择合适的牙膏并监督正确刷牙。
2.饮食因素：高糖饮食会促进牙菌斑中细菌的生长繁殖，加重牙龈炎症，从而加重牙龈出血。因此，有牙龈出血问题的人应注意控制糖分摄入，选择牙膏的同时，也要调整饮食结构。比如，减少糖果、甜品等的摄入，多吃富含维生素C的蔬菜水果，维生素C有助于维持牙龈组织的健康，辅助改善牙龈出血状况。
三、特殊人群使用牙膏控制牙龈出血的建议
（一）儿童
儿童牙龈出血可能与乳牙萌出、口腔清洁不彻底等有关。应选择儿童专用的牙膏，这类牙膏通常添加的化学成分较少，且口味适合儿童，避免使用成人含高浓度药物成分的牙膏。家长要指导儿童正确刷牙，每天早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于2分钟，帮助儿童保持口腔清洁，以辅助控制牙龈出血。
（二）孕妇
孕妇由于体内激素变化，更容易出现牙龈出血。选择孕妇专用或温和无刺激的牙膏，避免使用含有刺激性成分可能对胎儿产生潜在影响的牙膏。同时，孕妇要注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，因为孕期牙龈问题若不及时处理可能会加重。
（三）老年人
老年人牙龈出血可能与牙龈萎缩、牙齿松动等有关。选择质地较温和、能有效清洁且对牙龈刺激小的牙膏。老年人可能存在口腔咀嚼功能下降等情况，更要注重口腔清洁，可根据自身口腔状况选择合适的刷牙工具配合牙膏使用，如使用软毛牙刷，防止过硬的牙刷刺激牙龈加重出血。
