黑眼圈形成原因包括生理因素（眼部皮肤薄、血管因素）、生活方式因素（睡眠不足、用眼过度、饮食不均衡）、疾病因素（过敏性鼻炎、慢性肝病、内分泌失调），不同人群黑眼圈有不同特点及应对建议，儿童与睡眠、遗传或疾病有关，需保证睡眠、排查疾病等；成年人因多种原因致黑眼圈，要养成良好生活方式等；老年人因皮肤老化等致黑眼圈深，需注重护理、按摩及治疗慢性病。
一、黑眼圈形成的原因
（一）生理因素
1.眼部皮肤薄：眼部皮肤是全身最薄的皮肤之一，厚度约0.5-0.8毫米，皮下组织少。当皮下血管中的血液颜色透过薄的皮肤显现出来时，就容易形成黑眼圈。儿童由于眼部皮肤发育尚不完善，相对较薄，也可能出现黑眼圈情况；老年人随着年龄增长，皮肤变薄、松弛，皮下组织萎缩，同样易出现黑眼圈。
2.血管因素：眼周血管丰富，正常情况下血管中的血液流动使得皮肤呈现正常色泽。但当血管血流速度缓慢、血液淤滞时，就会使局部皮肤颜色加深形成黑眼圈。例如，长期熬夜、睡眠不足的人群，眼部血液循环不畅，血管内血液淤积，容易出现黑眼圈；患有某些心血管疾病导致血液循环功能障碍的人群，也可能出现黑眼圈相关表现。
（二）生活方式因素
1.睡眠不足：长期睡眠不足会影响眼部血液循环，使眼周血管收缩与舒张功能紊乱，血液淤滞在眼周，从而形成黑眼圈。青少年若因学业负担重、经常熬夜学习，容易出现黑眼圈；成年人长期加班、熬夜工作或娱乐，也会导致睡眠不足进而出现黑眼圈。
2.用眼过度：长时间使用电子设备（如手机、电脑等）、阅读等过度用眼行为，会使眼部肌肉紧张，眼周血液循环不畅，增加黑眼圈形成的风险。学生长时间用眼学习，办公室工作人员长时间盯着电脑屏幕工作，都可能因用眼过度出现黑眼圈。
3.饮食不均衡：缺乏维生素A、C、E等营养素以及铁、锌等矿物质时，可能影响眼部组织的正常代谢，导致黑眼圈形成。例如，长期挑食、节食的人群，容易出现饮食不均衡，进而增加黑眼圈出现的几率。
（三）疾病因素
1.过敏性鼻炎：患有过敏性鼻炎时，鼻腔黏膜肿胀，会影响眼周静脉回流，导致眼周血液淤积，出现黑眼圈，这种黑眼圈多呈暗灰色。儿童由于免疫系统发育不完善，更容易患过敏性鼻炎，进而可能出现黑眼圈问题；成年人患过敏性鼻炎长期不愈，也可能出现黑眼圈情况。
2.慢性肝病：如肝硬化等慢性肝病患者，肝脏对雌激素的灭活功能下降，导致雌激素在体内蓄积，引起眼周血管扩张，出现黑眼圈，一般表现为眼眶周围色素沉着。患有慢性肝病的人群，无论年龄大小，都可能出现黑眼圈相关表现，且病情越严重，黑眼圈可能越明显。
3.内分泌失调：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期容易出现内分泌失调，影响激素水平，进而影响眼部血液循环和皮肤代谢，导致黑眼圈形成。例如，孕期女性由于体内激素变化，可能出现黑眼圈；更年期女性内分泌紊乱，也容易有黑眼圈问题。
二、不同人群黑眼圈的特点及应对建议
（一）儿童
1.特点：儿童黑眼圈可能与睡眠不足、遗传因素或某些疾病（如过敏性鼻炎）有关。若儿童睡眠不足，多表现为眼周轻度发黑，伴有精神不佳等表现；若有过敏性鼻炎，黑眼圈多呈暗灰色，同时可能伴有鼻塞、流涕等症状。
2.应对建议：保证儿童充足睡眠，每天学龄前儿童应保证10-13小时睡眠，学龄儿童保证9-11小时睡眠；注意排查是否有过敏性鼻炎等疾病，若有应及时就医治疗，改善鼻腔通气，缓解眼周血液淤积情况；提醒儿童避免过度揉眼等不良用眼行为。
（二）成年人
1.特点：成年人黑眼圈原因多样，长期熬夜者黑眼圈多为青黑色，伴有眼周皮肤暗沉；用眼过度者黑眼圈可能呈棕色，同时伴有眼疲劳等表现；内分泌失调的女性黑眼圈可能随生理周期变化而有所不同。
2.应对建议：养成良好生活方式，保证充足睡眠，每天保证7-8小时有效睡眠；合理用眼，工作学习一段时间后要休息眼睛，可做眼保健操、远眺等；对于内分泌失调的女性，要注意调节内分泌，可通过合理饮食、适当运动等方式，必要时就医调理激素水平。
（三）老年人
1.特点：老年人黑眼圈主要与皮肤老化、血液循环功能减退有关，表现为眼周皮肤松弛、皱纹增多，黑眼圈颜色较深，呈棕黑色。
2.应对建议：注重眼部皮肤护理，可使用温和的眼部护肤品；适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环；积极治疗可能影响血液循环的慢性疾病，如高血压、糖尿病等，控制病情发展以改善眼周血液循环，减轻黑眼圈。
