气虚表现为一般的气短懒言、神疲乏力，儿童常面色萎黄、生长发育迟缓等，女性因生理周期易现相关症状，老年人脏腑衰退更易气虚；血虚常见面色萎黄或苍白、头晕眼花，儿童会影响智力生长，女性有月经不调，老年人易有心悸失眠；肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚有腰膝酸软、头晕耳鸣，肾阳虚有畏寒怕冷、夜尿频多，儿童、女性、老年人因自身特点表现出不同的肾虚相关症状。
一、气虚的症状
（一）一般表现
1.气短懒言：呼吸相对短促，说话时气力不足，需要频繁换气，尤其活动后更为明显。从生理学角度看，气虚会影响肺的通气功能，导致机体摄氧不足，从而出现气短表现，而元气不足则使说话时无力支撑，出现懒言情况。例如，一些年老体弱者，由于脏腑功能衰退，多存在气虚，常自觉气短，说话声音低微。
2.神疲乏力：全身没有力气，容易疲倦，即使经过短暂休息也难以恢复精力。这是因为气是人体生命活动的动力，气虚则推动功能减弱，身体各脏器组织得不到充足的气来维持正常的生理活动，所以会感觉疲惫不堪。比如长期从事重体力劳动且营养摄入不足的人群，容易出现神疲乏力的气虚症状。
（二）不同人群表现差异
1.儿童：小儿脏腑娇嫩，若先天禀赋不足或后天喂养不当，易出现气虚。表现为面色萎黄、生长发育迟缓，活动后容易出汗、气短，且抗病能力差，易反复感冒。这是由于儿童处于生长发育阶段，气的生成相对不足，加上自身免疫功能尚未完善，受外邪侵袭后更易出现气虚表现。
2.女性：女性特殊的生理周期如月经、妊娠、分娩等会耗气伤血，更容易出现气虚。除了一般的气短懒言、神疲乏力外，还可能伴有月经量少、色淡，经期头晕等症状。因为月经失血、妊娠时胎儿生长耗气以及分娩时用力等，都会加重气虚情况。
3.老年人：随着年龄增长，脏腑功能衰退，气的生成、运行、防御等功能都逐渐减弱，更易出现气虚。常见表现为畏寒怕冷、自汗（白天不自主出汗）、行动迟缓、二便无力等。这是因为老年人脾胃功能减弱，影响气的生成，且阳气渐衰，导致温煦、推动等功能不足。
二、血虚的症状
（一）常见表现
1.面色萎黄或苍白：血液具有营养和滋润全身的作用，血虚时面部得不到充足的血液滋养，就会出现面色无华、萎黄甚至苍白的表现。从血液循环角度来看，血虚会使外周血液循环不足，导致面部色泽异常。例如，一些慢性失血的患者，由于长期失血导致血虚，面色多呈苍白或萎黄状。
2.头晕眼花：脑窍失于血液的濡养，就会出现头晕的症状，严重时还可能伴有眼花，看东西模糊不清。因为脑为髓海，依赖血液的滋养，血虚则髓海失养，从而引发头晕眼花。比如贫血患者常出现头晕眼花的症状，就是因为血液中红细胞及血红蛋白含量降低，运输氧气能力下降，导致脑部供血不足。
（二）不同人群表现差异
1.儿童：小儿血虚可能影响智力发育和生长。表现为头发枯黄、稀疏，注意力不集中，生长速度较同龄儿童缓慢。这是因为儿童时期是身体和大脑快速发育的阶段，血液滋养不足会影响其正常的生长发育进程。比如饮食中缺乏铁等造血原料的儿童，容易出现血虚，进而影响生长和智力发育。
2.女性：除了上述面色萎黄、头晕眼花外，女性血虚还常表现为月经不调，如月经量少、色淡，月经周期延后等。这与女性的生理特点相关，月经的正常来潮依赖于血液的充盈，血虚则月经的生成和排泄受到影响。
3.老年人：老年人血虚除了面色苍白、头晕外，还可能出现心悸、失眠等症状。因为老年人脏腑功能衰退，心血不足，心脏失养则心悸，心神失养则失眠。例如一些患有冠心病且伴有血虚的老年人，更容易出现心悸、失眠等不适。
三、肾虚的症状
（一）肾阴虚的症状
1.腰膝酸软：腰部和膝部感觉酸软无力，这是因为肾主骨，肾阴不足则骨骼失于滋养。从中医理论角度，肾阴是滋养全身阴液的根本，肾阴亏虚，不能濡养骨骼，就会出现腰膝酸软的表现。比如长期熬夜、性生活不节制的中青年男性，容易出现肾阴虚，进而腰膝酸软。
2.头晕耳鸣：肾阴虚导致髓海空虚，脑窍失养则头晕，耳窍失养则耳鸣。肾中精气不足，不能上充于脑及耳，就会出现头晕耳鸣的症状。例如一些长期精神压力大、过度劳累的人群，易出现肾阴虚，伴随头晕耳鸣。
（二）肾阳虚的症状
1.畏寒怕冷：肾阳虚则机体阳气不足，温煦功能减弱，所以表现为畏寒怕冷，即使在温暖的环境中也感觉肢体不温。比如老年人肾阳虚者，常比同龄人更怕冷，穿得比别人多仍感觉寒冷。
2.夜尿频多：肾主水，肾阳不足则膀胱气化功能失常，导致尿液的排泄失去正常调控，出现夜尿频多的症状。例如一些患有前列腺增生的老年人，多伴有肾阳虚，夜尿频多影响睡眠和生活质量。
（三）不同人群表现差异
1.儿童：小儿肾虚多为先天禀赋不足或后天失养所致。肾阴虚的儿童可能出现生长发育迟缓、五心烦热（手心、脚心、心胸感到发热）等；肾阳虚的儿童可能表现为身材矮小、面色苍白、畏寒肢冷、发育落后于同龄儿童等。这是因为儿童时期肾的功能尚未完全成熟，先天或后天因素影响肾的阴阳平衡，进而影响生长发育。
2.女性：女性肾阴虚可能出现月经量少、闭经等月经异常，还可能伴有潮热盗汗（一阵一阵发热，出汗如盗汗状）等症状；肾阳虚的女性可能出现宫寒不孕、白带清稀量多等症状。这与女性的生殖系统功能和肾的阴阳平衡密切相关，肾阴肾阳失调会影响女性的内分泌及生殖功能。
3.老年人：老年人肾阴虚可能加速衰老进程，出现头发早白、牙齿松动等；肾阳虚则会加重脏腑功能衰退，出现咳喘无力、二便失禁等表现。因为老年人肾气渐衰，肾的阴阳失调进一步影响全身各脏器的功能，导致衰老相关表现和脏腑功能减退的症状加重。
