高血糖与高血压需综合管理,具体措施包括调整饮食、适当运动、药物治疗等。
1.调整饮食
减少高盐、高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、全谷物及优质蛋白比例,每日食盐摄入不超过5克。
2.适当运动
运动方面,每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,有助于控制体重、改善胰岛素敏感性及降低血压。
3.药物治疗
高血糖患者可在医生指导下选用降糖药,如二甲双胍、格列美脲或胰岛素等;高血压患者需根据病情选择降压药,优先选用对血糖影响较小的药物,如缬沙坦、依那普利等,这类药物兼具降压与肾脏保护作用。
高血糖与高血压需综合管理,具体措施包括调整饮食、适当运动、药物治疗等。
1.调整饮食
减少高盐、高糖、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、全谷物及优质蛋白比例,每日食盐摄入不超过5克。
2.适当运动
运动方面,每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,有助于控制体重、改善胰岛素敏感性及降低血压。
3.药物治疗
高血糖患者可在医生指导下选用降糖药,如二甲双胍、格列美脲或胰岛素等;高血压患者需根据病情选择降压药,优先选用对血糖影响较小的药物,如缬沙坦、依那普利等,这类药物兼具降压与肾脏保护作用。