2型糖尿病人能否喝红酒需谨慎考量,并非绝对禁忌,但不建议饮用。
红酒含酒精,每克酒精产7千卡热量,会干扰血糖控制。其次,酒精代谢时可能抑制肝糖原分解,空腹喝红酒易引发低血糖,且低血糖症状与醉酒相似,难以及时识别。此外,红酒含少量碳水化合物,过量喝会使血糖升高。长期喝红酒还可能损伤肝脏,影响降糖药物代谢,增加血脂异常风险,对血管健康不利。
如果实在想喝,需严格控制量,男性每天不超25克酒精,女性不超15克,约相当于红酒150-200毫升,且避免空腹喝,同时监测血糖变化。但从健康角度,建议用无糖饮料替代红酒,更利于血糖稳定。