运动后血压的变化并非固定不变，而是呈现先升高后降低的动态过程。
运动开始时，身体需氧量增加，交感神经兴奋，心脏收缩力增强、心率加快，同时外周血管收缩，以保证重要器官的血液供应，这些生理反应会使收缩压和舒张压均短暂升高，这是正常的生理调节机制。
当运动结束并进入恢复期后，随着身体逐渐放松，交感神经兴奋性下降，副交感神经活动增强，心率和心输出量逐渐恢复正常，外周血管阻力降低，血压也会随之下降，甚至可能比运动前更低。
注意，如果运动强度过大、时间过长，或本身存在心血管疾病，血压变化可能异常，如恢复期血压迟迟不降或降幅过大，此时需及时就医检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
