鼻窦炎患者饮食上要注意避免食用辛辣食物、减少油腻食物摄入、忌食生冷食物、多吃富含维生素的食物、适量摄入蛋白质等。
1.避免食用辛辣食物
辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等，具有较强的刺激性，食用后会刺激鼻腔黏膜，加重鼻腔充血、水肿，导致鼻窦炎症状加剧，如鼻塞、流涕、头痛等加重，不利于病情恢复。
2.减少油腻食物摄入
油腻食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，容易引起胃肠功能紊乱，影响身体的免疫力和抵抗力。同时，油腻食物还可能使痰液黏稠，不易咳出，加重鼻窦引流不畅的情况，不利于炎症的消退。
3.忌食生冷食物
生冷食物如冷饮、生鱼片等，会刺激鼻腔和咽喉部，引起血管收缩，导致鼻腔黏膜血液循环障碍，降低局部抵抗力，容易诱发或加重鼻窦炎症状。
4.多吃富含维生素的食物
维生素可以增强机体免疫力，促进鼻腔黏膜的修复。鼻窦炎患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。
5.适量摄入蛋白质
蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。鼻窦炎患者可适当摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，有助于提高身体抵抗力，促进病情恢复。
