如果患者体质较好，气血不足的程度较轻，通常不难恢复；如果患者体质虚弱，气血不足的程度比较严重，比较难恢复。
1.不难恢复
当患者本身体质较好时，身体的基础机能较为强健，各个脏腑功能运转正常，气血生化有源。如果气血不足的情况较轻，由于身体具体强大的调节和修复能力，能较快地恢复气血平衡，一般不难恢复。
2.比较难恢复
当患者体质虚弱时，身体的基础状况较差，脏腑功能衰退，气血生化乏源。如果患者出现严重的气血不足，自身调节和修复能力有限，需要长时间的调理，恢复过程缓慢，还容易反复，所以比较难恢复到正常状态。
气血不足者应多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、核桃等，以促进气血生成。患者日常可选择较为温和的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，能促进气血流通，增强体质。
如果气血不足的症状持续不缓解或出现加重的情况，出现头晕目眩、心悸失眠、乏力气短等症状，会严重影响日常生活和工作，应及时导医院的中医科就医。
