气血不足的人寿命是否短，要根据病情严重程度判断。病情轻，仅伴有疲劳、头晕、手脚冰凉，寿命不短；病情重，引发脏腑功能下降，会导致寿命缩短。
1.寿命不短
气血不足若仅表现为轻度疲劳、偶发头晕、手脚冰凉等症状，且未累及重要脏器功能，通常不会直接影响寿命。此类患者多因长期劳累、饮食不节或情绪压力导致气血暂时性亏虚，通过规律作息、均衡饮食、适度运动，气血可逐渐恢复，寿命与健康人群无显著差异。
2.寿命缩短
若气血不足持续加重，引发心、脑、肾等脏器功能下降，如心肌缺血导致心悸胸闷、脑供血不足引发记忆力减退、肾功能衰退出现水肿，或伴随贫血、免疫力低下等并发症，则会显著缩短寿命。长期气血亏虚还会加速细胞老化，增加心脑血管疾病、肿瘤等慢性病风险。
气血不足者应该遵医嘱使用人参、白术、茯苓、甘草等中药，具有补脾益气的功效，能够改善疲劳乏力、手脚冰凉等不适症状。此外，针灸气海、关元、足三里等穴位，每周2-3次，每次留针20-30分钟，可增强温补效果，适合慢性气血亏虚者长期调理。
